心理學的英文是psychology，詞根來自希臘神話中的公主Psyche，意思是靈魂。所以華人最初按照“內心之理”的意思翻譯這個詞，並且約定俗成。但是今天的心理學，其實是“心外學”，主要研究的並非“心裡想什麼”而是“外顯行為”。所以，如果你想學習科學的心理學，你要把重點放到你和別人的行為上。第一個原則，不要用任何一個理論的取向來作為你研究來訪者的假設前提。

換句話說，就是不要用理論做諮詢，在諮詢一開始就給來訪者套上某一種理論的取向。

第二個原則，每一次諮詢都是嶄新的，忘記上一次諮詢中你所獲得的經驗，每一次諮詢都要嘗試重新去理解來訪者。第三個原則，對與來訪者說的話、對來訪者非語言的動作和象徵進行客觀性的描述、小結、複述，注意，心理諮詢師最重要的技能就是客觀性描述。如果你想了解心理學、自學心理學，我建議你：

第一：做好心理準備，心理學極有可能不是你想象中的樣子。心理學是什麼？當前大多數人對心理學是有誤解的，認為心理學就是讀心術，認為心理學專業的全是催眠師等等，好多對心理學的認知是存在偏差的。

第二：先不要購買專業書籍，從兼具科普和專業性的書開始看起。我推薦人民郵電出版社出版或中國輕工業出版社出版的心理學系列叢書，比如說《心理學與生活》、《社會心理學》、《行為心理學》、《變態心理學》、《犯罪心理學》等等。這兩個出版社出版的心理學書籍多位英文書籍的中文翻譯版，裡面有很多例子，便於你對具體概念和理論的理解。不建議你看心理學專業的教科書，因為大部分教科書都是枯燥無味的，如果只是對心理學感興趣，讀些兼具科普性質的書籍就足夠了。

第三：學而思。對心理學感興趣，自學心理學，我想你在除了收穫知識的同時，要積極反思，心理學的知識對於我們瞭解自己、瞭解他人、瞭解這個社會是有幫助的。能夠幫助我們成長，成為更好的我們。