可以給寶寶吃點魚肝油或者是吃一些AD滴劑，這個也可以促進對鈣的吸收的，我家寶寶還喝的一款君樂bao，也可以促進對鈣元素的吸收。

缺鈣的話，還是需要及時補充的，比如選點含有鈣質的君樂bao就行，不僅鈣質是比較多的，所含的營養也是比較全面均衡的。

寶寶身體發育比較快速，為寶寶準備的飲食一定要保證營養均衡，滿足寶寶對營養的需求。那麼寶寶一歲以後怎麼吃才不缺鈣呢？這些輔食不能少。

鮮蝦蔬菜粥

用料：西蘭花2朵、胡蘿蔔1/4、鮮蝦仁5個、大米適量

做法：

1、西蘭花掰成小朵洗淨；胡蘿蔔洗淨切薄片；鮮蝦去頭、去殼，去蝦線

2、西蘭花、胡蘿蔔放入鍋中炒熟，鮮蝦在鍋中煸炒片刻

3、大米適量，加水煮至粘稠，放入西蘭花、胡蘿蔔、蝦仁再煮一會兒即可

蝦皮肉末小白菜粥

用料：蝦皮、瘦肉末少許，小白菜1棵，大米適量

做法：

1、蝦皮洗淨，用熱開水泡掉鹹味，小白菜切絲；

2、大米熬煮成粥，放入瘦肉末、蝦皮煮熟，最後加入小白菜切成絲，略煮片刻即可。

雞蛋黃瓜面片

用料：雞蛋1個、黃瓜1根、面片1兩半

1、黃瓜切片備用，雞蛋打散備用；

2、鍋裡放水，水開後放面片，快煮熟時加入黃瓜；

3、把雞蛋液一點點倒入鍋中，加一點點鹽和香油調味。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。