是否需要鍛鍊，寶媽要聽取醫生建議。因為每個人體質不同，謝楠和陳意涵都是動到生，但是身邊朋友大部分都是以靜養為主，搭配適量運動。尤其是前三個月，胎不穩，更要行事小心。因為孕期需要定期檢查，所以醫生是最瞭解寶媽情況的，聽取醫生建議，才能確保萬無一失。

孕婦用品不外乎孕婦鞋、孕婦裝、孕婦護膚品、孕婦奶粉等，孕婦產前必備用品清單

孕婦用品

孕婦必備的用品，離不開適合的鞋子、衣物特別是防輻射服、保健品、護膚品等。

孕婦鞋。很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因此孕婦們都需要一雙功能全面的孕婦鞋。

孕婦裝。一般從懷孕四個月開始，隨著小腹日益隆起，可以選擇比較寬鬆的款式。

孕婦保健品。孕婦不但要維持本身的營養需要，還要保證對胎兒日益增加的營養供給。比如鈣鐵等維生素的補充。保健品也建議在醫生的指導下服用。

孕婦護膚品。選擇一款安全、健康、不含有任何新增劑成分的護膚品是可以的。

孕婦奶粉。孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

圖片內是待產所需要準備東西

另外如果順產的話進入待產室多準備些高能量的小零食，比如巧克力啊士力架呀還有紅牛啊 保持力氣。

95後的寶媽一枚，會分享很多媽媽寶寶的東西，自身也在不斷學習中，more and more better。