備孕期間是可以吃海鮮和小龍蝦的！

只要你不是過敏體質，都可以吃，但是吃海鮮和小龍蝦也要注意一些問題！

1、很多人都喜歡邊喝啤酒邊吃蝦，而備孕的媽媽們應該注意了，備孕期間是不能喝酒了，懷孕之後就更不能喝了。

3、不要吃太多，龍蝦中含有豐富的蛋白質，吃多了可能導致消化不良等情況，甚至還會腹瀉，所以要少吃，不宜多。

4、注意衛生，在備孕期間，吃蝦一定要注意蝦是否乾淨，最好洗淨，因為夏日非常容易滋生細菌，如果蝦中有各種寄生蟲，還可能導致備孕出現危險，最好不要吃外邊路邊攤。

備孕的人應該注意不要喝酒，不要抽菸，同時要保證一定的睡眠和休息，另外適量的補充鈣元素，希望每一個家庭都能開花結果，祝好孕。

備孕期間吃海鮮和小龍蝦都是可以的，但是對不同種類的海鮮對準備懷孕和已經懷孕的女性要不同對待。

例如蝦和海魚，對孕婦都是有益的海鮮，它們富含蛋白質，蛋白顆粒小易於吸收，在不過敏的情況，建議可以多吃。

而像蟹類，生性屬涼，對於備孕和懷孕的女性來說，吃得量多了容易引起宮寒，影響受孕的效果和寶寶的生長環境。

另外需要注意的是在選擇吃海鮮或是小龍蝦時，應該注意食材的新鮮度和衛生情況，海鮮和小龍蝦體內容易滋生細菌和寄生蟲，一旦被食入不論是對寶媽還是寶寶都會有很大影響，最嚴重的情況是導致妊娠終止。

所以如果真的很想吃，請儘量選擇自己購買，製做。如果必須在外就餐，要注意的是吃海鮮或小龍蝦儘量選擇烹製方式簡單的，對食用部位可清晰辨別的菜餚。