從中醫的角度，脾是氣血生化之源，孩子很瘦，一定脾虛。首先從飲食上禁食冰棒、冰激凌之類的涼東西。其次少吃零食，因為零食中各種新增劑很多，孩子各種內臟功能還比較弱，對孩子沒有好處！最後可以做飯中加一些健脾的，藥食同源的食材，首選是山藥，多喝些粥類！可以吃一些山楂，健脾開胃！可以觀察孩子晚上睡覺磨牙嗎？如果磨牙，肚子裡有可能有蟲子，可以吃點打蟲藥！希望可以幫到你！

親戚家一個胖小孩被家長訓：“光吃零食，看胖成什麼樣了！”另一個瘦孩子也被家長說：“光吃零食，看這身板，乾巴瘦！”所以說，不論孩子偏胖偏瘦，讓孩子多吃健康食品，少吃零食，絕對是一個好藉口。

我覺得孩子胖瘦跟體質有關係，有的人就是怎麼吃也不胖，有的人就是吃很少也長肉，所以只要身體健康就沒有問題吧。如果身體突然暴瘦或者孩子精神萎靡不振，身體感覺不舒服，那就應該趕緊去醫院檢查檢查了。

小孩子的胖與瘦有時候跟家庭遺傳有關，有的孩子吃什麼都不胖，就像個豆芽菜狀，有的孩子稍微吃點東西就胖手乎的，看似挺可愛的，如果一個要孩太瘦或太胖，夲身要從他的體質上觀察，要是有病就會厭食，對一切食物都不喜歡，營養跟不上，那麼孩子肯定會不能滿足身體的需要，就會消瘦下去，這就需干預醫學治療，多補充維生素等微量元素，再者除治療外，飲食上也要多做健脾開胃的食材。如山藥粥，山楂泡水飲用等，讓其味口大開，增加每日進食量，多增加有營養蔬菜的攝入，那麼就一定會增強身體，慢慢的就會變胖起來，成為可愛的小胖子。

不知道因為什麼原因小孩瘦，肯定不是因為生活差小孩吃不飽，排除這個原因後可以想想，1、小孩挑食不？2、小孩愛不愛動？3、小孩平常吃零食多麼？4、小孩消化怎麼樣？5、家裡人瘦嗎？搞清楚這幾個問題後針對性解決。

平常讓小孩多活動、多在戶外鍛鍊身體、曬曬太陽，別慣孩子，少吃零食特別是碳酸飲料，養成孩子定時吃飯的習慣。

另外，可以多煮點粥和煲湯，輔食雜糧小米紅棗什麼的調理下。

個人觀點供參考