堅持每天早上測基礎體溫，大概需要記錄三個月的資料，然後繪製成曲線圖，根據體溫變化就能查出月經週期和排卵期
所以這裡要提醒年輕的女性朋友，一定要密切關注自己的月經情況，月經正常了，懷孕就容易了。
學醫之前我也無所謂，月經正不正常也不在意，入了這一行才知道，月經對女人一生都有很大影響，平時多注意飲食，很多非病理性的月經或者婦科問題都可以得到調理。最簡單的調理方法，在例假的第二天清早，用三兩多紅糖衝成濃濃的紅糖水，空腹喝，反覆衝，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。
我的一個朋友也是按我說的喝了半年，後來就告訴我，她喝上癮了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這麼喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。
為什麼喝紅糖水對月經好？
咱們都學過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在裡面。到了一定的週期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為 這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點。
還有的人經血裡有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家裡的老人，四十多 歲，五十來歲，快絕經了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裡面不積東西。每次都把身體裡的髒東西排淨，這對順利度過絕經期，以及絕 經之後保持身體健康都是很重要的。
有條件的妹子可以用紅糖，加點紅棗、生薑一起小火熬水喝，痛經、經量少、經期不準時、氣血虛的更要堅持每天喝，持續喝就會有效果。想省事的姑娘可以一次性多熬一點紅糖姜棗水，熬上四五個小時，熬成膏狀，用罐子裝好，下次喝的時候直接舀兩勺用開水充服就可以了，只要水分熬蒸發了短時間內不會壞的！我自己也經常熬，用的黑糖（沒有經過高度精煉、脫色而成的蔗糖，藥用價值比紅糖會高），食材比例：黑糖500g、姜100g、紅棗70g，後來很多朋友喝過都說效果很好，有的也會讓我做成膏寄給他們喝，也就收點材料費，現在的配方中我又加了桂圓、枸杞、和玫瑰花瓣。大家可以按照我的配方試試。
堅持每天早上測基礎體溫，大概需要記錄三個月的資料，然後繪製成曲線圖，根據體溫變化就能查出月經週期和排卵期
所以這裡要提醒年輕的女性朋友，一定要密切關注自己的月經情況，月經正常了，懷孕就容易了。
學醫之前我也無所謂，月經正不正常也不在意，入了這一行才知道，月經對女人一生都有很大影響，平時多注意飲食，很多非病理性的月經或者婦科問題都可以得到調理。最簡單的調理方法，在例假的第二天清早，用三兩多紅糖衝成濃濃的紅糖水，空腹喝，反覆衝，直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。
我的一個朋友也是按我說的喝了半年，後來就告訴我，她喝上癮了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這麼喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。
為什麼喝紅糖水對月經好？
咱們都學過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在裡面。到了一定的週期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為 這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點。
還有的人經血裡有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。尤其像家裡的老人，四十多 歲，五十來歲，快絕經了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裡面不積東西。每次都把身體裡的髒東西排淨，這對順利度過絕經期，以及絕 經之後保持身體健康都是很重要的。
有條件的妹子可以用紅糖，加點紅棗、生薑一起小火熬水喝，痛經、經量少、經期不準時、氣血虛的更要堅持每天喝，持續喝就會有效果。想省事的姑娘可以一次性多熬一點紅糖姜棗水，熬上四五個小時，熬成膏狀，用罐子裝好，下次喝的時候直接舀兩勺用開水充服就可以了，只要水分熬蒸發了短時間內不會壞的！我自己也經常熬，用的黑糖（沒有經過高度精煉、脫色而成的蔗糖，藥用價值比紅糖會高），食材比例：黑糖500g、姜100g、紅棗70g，後來很多朋友喝過都說效果很好，有的也會讓我做成膏寄給他們喝，也就收點材料費，現在的配方中我又加了桂圓、枸杞、和玫瑰花瓣。大家可以按照我的配方試試。