首先心態放好，不要急，越著急越不容易受孕。

其次，你的月經準時嗎？可以透過一些記錄經期的軟體觀測排卵期哪天或者用排卵試紙監測。在排卵日前一天，當天安排上，受孕機率會很高的

要想成功的懷上一個健康聰明的寶寶，需要做些準備的。

科學生育，計劃生育。產前診斷，孕期檢查，產後恢復仔細諮詢列好計劃。我只說說快速懷孕的事。

打算懷孕之前夫妻要“封山育林”兩到三個月，健康飲食，健康作息，適量運動。這兩三個月內調整好飲食作息心態，夫妻都可以在專業人士幫助下適當補充微量元素和維生素。菸酒化妝能少就少能戒則戒，至於為什麼無需多說。女方則要檢測體溫記錄月經週期，在雙方都調整好狀態後可以準備造人計劃了。

很多人以為懷孕很容易，實際情況並不如此。健康青年男女受孕的機率並不高。受孕需要男女雙方各提供一半遺傳物質：男方提供精子，女方提供卵細胞。假設是健康男女，每次男方提供足量健康精子，卻不能保證女方能提供卵細胞。這是因為女方在兩次月經週期中間才排卵，且卵細胞的存活時間是有限的，也就一兩天。所以真正能成功懷孕一個月間只有三天，機率不足十分之一。每次同房要是恰好錯過這幾天，夫妻倆一年辛苦耕耘三百多天也是無濟於事的。當然從機率來講是十分之一，連續十次就有中獎的機會。不過只要是機率的事，總是很玄乎。

所以為了提高受孕機率，必須做好記錄，準確知道月經週期，在兩次月經中間同房，幾乎就要成功了。

受孕的另一個關鍵是精子的量，必須必須有足夠的精子，才可能受孕。為了保證足夠的精子數量，同房射精後，女方身體適當倒傾，防止精液流出體外。這樣基本可以一炮打準了。

其他因為年齡體力作息疾病等各種原因，導致懷孕困難，需先解決自身問題，該休息就休息該看醫生就看醫生。

懷孕是重要的事，相信科學，計劃生育