這是關於孩子長不高的第N+1個說法。隨手搜一搜，似乎從吃到運動到日常習慣，孩子做任何事都會長不高——
家長都希望孩子能長得高高壯壯，所以對“孩子長不高”這樣的字眼異常敏感，這也成為各個媒體標題的“題眼”。但，當你被這樣的標題抓住眼球時，更要深入文章看起本質，究竟是如何影響孩子身高的？
用時下流行的一句話：拋開劑量談毒性都是耍流氓！
同樣，看電視和孩子長不高不能畫上等號， 只是在向家長敲一個警鐘。
長期看電視危害很多，基本上危害都知道，對視力的影響、對注意力的影響、對性格、行為習慣的影響，而看電視會替代運動外出等，長期近距離面對閃閃的屏，對身體各個機能都會有影響。“沙發裡的土豆”就是形容因長期坐在沙發上邊看電視邊吃零食，不愛運動，容易變得肥胖，像個土豆。一些媒體專家研究發現，兒童過多看電視，其行為和思維方式逐漸脫離現實世界，在適應社會方面產生障礙。這些兒童常常表現得懶散、麻木、消極和自閉。這類症狀被稱為“電視痴”或“電視病”。
孩子能不能長高，還是要看影響孩子身高的根本因素。除了先天的，疾病的，日常生活裡的鐵三角無外乎——吃、睡、動。
保證優質充足的營養攝入，科學搭配，儘量不吃垃圾食品、不健康的高脂高糖食品。
保證充足的睡眠時間與質量，生長激素在夜間分泌最高兩個時間段是22:00-2:00，5:00-7:00。
每天保持一定運動量，如跳繩、跑步、跳高、打籃球等。
還有句老話，叫“過猶不及”，也適用在這裡，對孩子長高這件事不能拔苗助長，操之過急，有些家長生怕孩子長不高，拼命給孩子補鈣、吃保健品，結果導致孩子性早熟、骨齡偏大甚至骨骺線閉合，就是俗話說的“長僵了”。
家長平時可以注意監測孩子的身高變化，和生長曲線進行比照來判斷，在孩子2個身高快速增長期——嬰兒期（出生~1週歲）和青春期（女童一般10~18歲，男童一般12~20歲），尤其注意生活的規律和營養科學攝入。
最後，講一個自己弟弟的例子，母親一米五多一點，父親一米七多一點，兒子目前一米八五，愛打籃球。
這是關於孩子長不高的第N+1個說法。隨手搜一搜，似乎從吃到運動到日常習慣，孩子做任何事都會長不高——
家長都希望孩子能長得高高壯壯，所以對“孩子長不高”這樣的字眼異常敏感，這也成為各個媒體標題的“題眼”。但，當你被這樣的標題抓住眼球時，更要深入文章看起本質，究竟是如何影響孩子身高的？
用時下流行的一句話：拋開劑量談毒性都是耍流氓！
同樣，看電視和孩子長不高不能畫上等號， 只是在向家長敲一個警鐘。
長期看電視危害很多，基本上危害都知道，對視力的影響、對注意力的影響、對性格、行為習慣的影響，而看電視會替代運動外出等，長期近距離面對閃閃的屏，對身體各個機能都會有影響。“沙發裡的土豆”就是形容因長期坐在沙發上邊看電視邊吃零食，不愛運動，容易變得肥胖，像個土豆。一些媒體專家研究發現，兒童過多看電視，其行為和思維方式逐漸脫離現實世界，在適應社會方面產生障礙。這些兒童常常表現得懶散、麻木、消極和自閉。這類症狀被稱為“電視痴”或“電視病”。
孩子能不能長高，還是要看影響孩子身高的根本因素。除了先天的，疾病的，日常生活裡的鐵三角無外乎——吃、睡、動。
保證優質充足的營養攝入，科學搭配，儘量不吃垃圾食品、不健康的高脂高糖食品。
保證充足的睡眠時間與質量，生長激素在夜間分泌最高兩個時間段是22:00-2:00，5:00-7:00。
每天保持一定運動量，如跳繩、跑步、跳高、打籃球等。
還有句老話，叫“過猶不及”，也適用在這裡，對孩子長高這件事不能拔苗助長，操之過急，有些家長生怕孩子長不高，拼命給孩子補鈣、吃保健品，結果導致孩子性早熟、骨齡偏大甚至骨骺線閉合，就是俗話說的“長僵了”。
家長平時可以注意監測孩子的身高變化，和生長曲線進行比照來判斷，在孩子2個身高快速增長期——嬰兒期（出生~1週歲）和青春期（女童一般10~18歲，男童一般12~20歲），尤其注意生活的規律和營養科學攝入。
最後，講一個自己弟弟的例子，母親一米五多一點，父親一米七多一點，兒子目前一米八五，愛打籃球。