不知道題主到底吐得有多厲害，我就把孕吐的事情多說幾句。

一般來說，正常的孕吐，不用打營養針。什麼是正常的孕吐，就是吐得量比較少，頻率不是吃了東西就吐，而是聞到、嚐到或者看到一些很特別的東西才吐得情況。比如有的孕婦聞到油味就會想吐，有的孕婦聞到醋味就會想吐，這個是因人而異的。

那麼，有一種孕吐，叫做“妊娠劇吐”，這個就一定要注意。這個孕吐，指得是你吃什麼就吐什麼，甚至連喝口水也吐。嚴重的會吐到膽汁出來，甚至吐出血絲（胃部和咽喉被傷害到），這種情況一定要及早就醫。

我老婆有一朋友，就是因為妊娠劇吐沒有及時治療，送醫院時已經電解質紊亂導致內臟衰竭，最終也沒救得回來。而我老婆也是妊娠劇吐，在前三個月的時間裡進了四次醫院，每次都打了你所說的營養針（吊針，就是葡萄糖和氨酸鉀鎂之類的）。而且醫生還要求在住院的頭兩天不要吃東西，讓腸胃休息。等第三天的時候，才開始允許吃點稀飯，再是饅頭和麵包。希望題主不要是這種情況。

如果是吐得厲害，但還不到妊娠劇吐的程度，那麼一定要注意飲食結構，到醫院開店維生素B6之類的藥物也可以。還有一定要堅持吃東西，用醫生的話說就是，只要吃得沒吐完，就有剩餘的在肚子裡。

另外就是醫生開的補鐵和補鈣之類的藥劑，有些吃了也會引起反胃嘔吐（特別是由胃病的孕婦），但不能不吃，再徵求醫生的建議，換一個品牌的會好些。

可以的，吃不下去飯就沒有營養，硬吃下去還是吐還不如打點營養針的，補充補充營養。懷孕期間寶媽可以鍛鍊一下盆底肌，對產後生產有幫助，而且G動鍛鍊盆底肌就很不錯，正常情況下，懷孕超過16周就可以鍛鍊了，不過由於個人體質差異的原因，還是建議在產檢時詢問一下醫生的建議，需要注意的是孕期鍛鍊不要超過5分鐘，有任何不適要注意停止鍛鍊，注意休息。