我覺得我來回答這個問題非常恰當，我前段時間也是這種感覺，寂寞倒不如說是落寞。當分手後的一個月，還不會存在這種感覺，沉浸在自由的喜悅中，終於可以不用時時刻刻都要想著對方，晚上必須開影片說晚安，早上醒來第一件事就是說早安。

有句話說得好，我們其實不是怕失去而是怕失去之後沒有替代的。當我們生活中習慣了某個人存在的時候，她突然消失之後，我們的思維是突然接受不了的，思維上已經習慣了她的存在。這個時間的長短取決於你們在一起的時間和你們之間的感情，如果這段感情非常重可能真的一時半會是走不出來的，有些人幾年都走不出來，有些人一輩子心裡都不舒服，沒有這種感覺的多半是沒有多麼在意這段感情，可有可無。

當我們想要放開這段感情從新開始的時候，和別人聊天會自然而然的想到前任，和前任之間對比，這呀那的。這完全就是沒有放下，時間會沖淡一切，也有可能會遇到各方面都比前任好的人，這時在你心裡就會把前任比下去，前任醜陋化。

現在要做的就是轉移注意力，既然聊天不想聊，就做些不用說話的事，遊樂場啊，看電影啊，電玩什麼的等等。從新找個人來代入自己的生活，替代別人的位置。

有句話說得好，我們其實不是怕失去而是怕失去之後沒有替代的。當我們生活中習慣了某個人存在的時候，她突然消失之後，我們的思維是突然接受不了的，思維上已經習慣了她的存在。這個時間的長短取決於你們在一起的時間和你們之間的感情，如果這段感情非常重可能真的一時半會是走不出來的，有些人幾年都走不出來，有些人一輩子心裡都不舒服，沒有這種感覺的多半是沒有多麼在意這段感情，可有可無。