青春期長痘痘主要原因是：

一，內分泌失調，油膩分泌過多導致痘痘出現。

二，吃了過敏的食物，引起面板過敏。

三，面板本身有炎症，蟎蟲多導致痘痘出現了。

舉措建議

臉上起痘痘以後，還要看主要是什麼部位起的，如果是下巴有痘痘可能是便秘引起的，此時要多喝水多吃水果促進腸胃蠕動。如果是額頭那就是生活壓力大，應該放鬆自己，多出去走走放鬆心情。

用溫和洗面奶清洗面部 不要用手擠壓

用我以往的經驗告訴你， 不要用任何護膚品 。因為青春期、內分泌的原因多多少少都會長點豆豆、黑頭 。記得不要用手去擠 去摸 這樣只會讓豆豆惡化毛孔粗大。少吃辛辣的食物，用溫和不刺激的洗面乳，保持臉部乾淨就好。祝你生活愉快。

男孩子才13歲，用對了，好好護理，修復的會比較快！建議用醫用的凍乾粉，有痘痘，痘印的修復作用。年紀小，恢復速度會比20歲以上的要快。還有要了解痘痘出現的原理，生活不規律，飲食不要吃辛辣的，因為長痘跟體內毒素有關係的，吃辣的就會爆發。經常熬夜也會悶痘。

護理方案：

1.定期給面板做深層清潔，不然毛孔堵塞，毛孔垃圾粉刺太多，用再好的修復產品效果也不大。

2.洗面奶建議選擇用氨基酸慕斯或者裡面含有透明質酸鈉成份高的洗面奶，接近肌膚本質的成份，晚上一定要重視清潔，晚上是面板吸收和修復的重要時間，一定不要熬夜，清潔面部後先塗抹寡肽修復凍乾粉，可以的話再塗一層醫用蘆薈凝膠。晚上好好睡，肌膚才能有強大的自我修復，第二天會好一些，堅持下去，會慢慢淡化的。

3.經過夜間的修復，第二天面板膚質會飽滿潤滑很多，那麼白天就不要塗厚重的凝膠或者面霜啥的，毛孔會不透氣，增加毛孔負擔。直接塗抹寡肽修復凍乾粉就可以了，簡單輕薄，不厚重。

4.堅持每天適當最少運動半個小時到一個小時，身體出汗排排毒，促進血液迴圈，讓細胞煥活一下，這樣堅持做，面板會修復的更好。