毛主席贈柳亞子先生句：“牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量”，從側面反映出了“書法繪畫為何有利於養生”。
首先，書畫靜氣。寫書繪畫都對線質有很高的要求，對線形的方折圓轉和線條的中鋒側鋒的表現也是要極盡變化。而練習線條需要我們入木三分，透過逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆的運筆過程來表現線形線質，這是基本功，要求咱們在書寫時靜氣凝神、身心放鬆、全神貫注後再遲澀行筆，切不可一劃而過，故謂靜氣。
其次，書畫讓我們學會變通。習書繪畫都講求字形結構、章法的穿插避讓、咬合呼應、虛實相生，故咱們在書寫時會根據其不同的字、不同的字形結構、不同的書體、不同的表現形式去進行不同的結字、章法安排，所以，當咱們在生活當中遇到不順心之事時，換個角度換個方式進行變通一下，不就身心舒暢了嗎。身心舒暢，全身輕鬆，不就是養生的良方嗎！
最後，書畫讓我們眼界寬廣。學習書法，起碼會了解上下五千年的書法演變歷程、會知悉甲骨篆書漢隸楷行草書的風格特徵、會知曉如龜甲獸骨鐘鼎布帛竹簡木牘紙張這些不同的書寫工具、會了解蒙恬制筆邢夷造墨蔡倫造紙等這一類的歷史典故、更會觸類旁通去了解詩詞騷賦……，故眼界高了、知識面廣了文化內涵提高了，精神追求不同了，整個人就顯得輕鬆了，就沒有太盛的“牢騷”，只要長宜的“風物”，這就是最好的養生。
毛主席贈柳亞子先生句：“牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量”，從側面反映出了“書法繪畫為何有利於養生”。
首先，書畫靜氣。寫書繪畫都對線質有很高的要求，對線形的方折圓轉和線條的中鋒側鋒的表現也是要極盡變化。而練習線條需要我們入木三分，透過逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆的運筆過程來表現線形線質，這是基本功，要求咱們在書寫時靜氣凝神、身心放鬆、全神貫注後再遲澀行筆，切不可一劃而過，故謂靜氣。
其次，書畫讓我們學會變通。習書繪畫都講求字形結構、章法的穿插避讓、咬合呼應、虛實相生，故咱們在書寫時會根據其不同的字、不同的字形結構、不同的書體、不同的表現形式去進行不同的結字、章法安排，所以，當咱們在生活當中遇到不順心之事時，換個角度換個方式進行變通一下，不就身心舒暢了嗎。身心舒暢，全身輕鬆，不就是養生的良方嗎！
最後，書畫讓我們眼界寬廣。學習書法，起碼會了解上下五千年的書法演變歷程、會知悉甲骨篆書漢隸楷行草書的風格特徵、會知曉如龜甲獸骨鐘鼎布帛竹簡木牘紙張這些不同的書寫工具、會了解蒙恬制筆邢夷造墨蔡倫造紙等這一類的歷史典故、更會觸類旁通去了解詩詞騷賦……，故眼界高了、知識面廣了文化內涵提高了，精神追求不同了，整個人就顯得輕鬆了，就沒有太盛的“牢騷”，只要長宜的“風物”，這就是最好的養生。