醫生常說人與血管同壽，指的就是血管的健康狀況和人的身體健康狀況息息相關，如果血管出現堵塞硬化的情況，那麼身體各處的器官供血受到影響，就會相繼出現一些病變，對人體造成一定的傷害。

要知道血管的狀況，一般我們會進行血液檢測，對血液中的脂質含量進行評估。而血脂含量中，有一項指標的數值要尤為注意，那就是低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白又稱“壞膽固醇”，它是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白顆粒，它“壞”就壞在，它會攜帶著膽固醇積存在血管動脈壁上，如果低密度脂蛋白含量過多，那麼積存在血管壁上的膽固醇也就越多。這樣一來，就會形成血管壁上的斑塊，使血管動脈出現硬化。若是斑塊脫落，還會堵塞住血管。

低密度脂蛋白的標準值範圍應在2.10-3.10 mmol/L內，其中青年人低密度脂蛋白的平均值約為2.7mmol/L；中老年人約為3.37mmol/L，若低密度脂蛋白數值超出4.14mmol/L，那麼則為明顯升高，說明有動脈硬化的趨勢。

低密度脂蛋白偏高要引起重視，因為它不僅是引起動脈硬化的主要因素，而且還會進一步誘發腦中風、心梗等心腦血管疾病，對人體的危害不小。

1、喝降脂液

低密度脂蛋白高的人，平時可以堅持喝一些具有降脂和養血管的食物液，比如蘆筍發酵複合，就是由蘆筍這種食物經過發酵得到的。

蘆筍當中富含蘆丁、天門冬醯胺等成分，這些成分可以幫助抑制低密度脂蛋白的生成，並可以促進其溶解代謝，還可幫助增強毛細血管彈性，對於降低低密度脂蛋白和養護血管有很好的幫助。堅持喝由蘆筍經過發酵得到的食物液，可以更好的吸收蘆筍中的成分，達到調養的目的。

2、健康飲食

生活中健康的飲食對於抑制低密度脂蛋白生成有很好的作用，因為長期只吃肉不吃青菜，或者是喜歡高油脂、高熱量的飲食，都會導致低密度脂蛋白不斷升高，這樣反而會加速動脈硬化的出現。因此這樣的飲食習慣都要儘快改掉，保證低油脂、低膽固醇、低熱量、低糖、高膳食纖維飲食，才可以讓血管更健康。