運動時身體的血液重新分配，更多的血液分佈在身體的四肢的肌肉和關節，有利於運動。胃部的血液相對減少。運動時喝酒會讓血液少的胃部收到損傷。

運動時全身血管擴張，喝酒也會導致血管，容易出現低血壓問題。

運動飲酒容易造成運動意外。

運動帶動了全身血液迴圈加速，也產生了不少代謝廢物，這時飲酒，加重臟器負擔，不利於代謝廢物的排出，對身體健康不利。運動不宜飲酒。

鍛鍊有情趣，大腦來發現。酒精有危害，適度適時為宜。

酒，一種深得民心，特別是男人的心的飲料，適量的飲酒，可以行氣活血、舒通筋骨，還有著溫調經脈、散寒止痛和興奮神經、緩解疲勞的作用。這些都是建立在適度的基礎之上的。現在社會啊，多的是人只要喝不死就往死裡喝的，不能挑唆。

有個笑話，喝酒前他是華人，喝酒後中國是他的。

接下來講講喝酒的壞處，酒精能直接抑制睪丸產生睪酮，從而使男性雄激素水平下降，而長期飲酒者往往存在程度不等的酒精性肝硬化，對雌激素的滅活能力下降，這樣一來體內雌激素水平相對或絕對上升，雌激素多了會怎麼樣？出現鬍鬚減少、睪丸縮小、性慾下降甚至ED。男性青少年則會延緩性功能的成熟。孕婦可能會使嬰兒畸形，智力遲鈍，甚至胎死腹中。

酒和多了可能引起各種維生素缺乏，間接導致多種神經系統傷害。

可以傷害肝臟，脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝，患腎臟病和肝病的機會高於平常人。運動後會使身體更快吸收酒精，這對肝胃等器官的危害比平時喝酒會更大。

可能導致胃潰瘍，運動後胃部吸收加快，不但不利消化吸收，抑制胃液分泌，刺激胃黏膜，輕則痙攣性腹痛、腹瀉，重則胃出血。

大腦的抑制功能被減弱。記憶力減退，辨別力、集中力、理解力下降這很明顯，粗野，喋喋不休，誇誇其談這些還好，東道西歪、打鬥鬧事這可麻煩了。

酒精能抑制延腦的呼吸中樞，能麻痺調溫調節中樞，嚴重的會損害中樞神經系統，甚至導致延腦麻痺。本來平常情況喝多了就有這麼多危害，運動完後再喝酒，可以加速上述反應，調節中樞受抑制則容易著涼，呼吸中樞說抑制會呼吸困難甚至窒息，延腦能調節控制機體的心搏、血壓、呼吸、消化等重要功能，被抑制可能直接導致死亡。

酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失，運動後更加明顯，容易脫水甚至患心腦血管病變。

小酒怡情，大酒傷身。