1.個人體質

朋友同事間也有全職寶媽，母乳才半年，也沒有刻意去注意飲食和運動方面，但是卻一直在瘦母乳結束就恢復了孕前體重，這種體質實在是讓我羨慕得緊，記得我曾發說說說母乳期好想瘦，她回覆餵母乳自己一直在瘦

2.堅持去做減肥那件事（強大的信念），而不是靠意念或信念

很多人說減肥其實就是個空想派，根本沒有去做實踐，或者堅持不了多長時間，但是真正下定決心的那種人卻是認真而努力的實施這個目標，她們會為了這個制定食譜，運動計劃，就像明星穎兒為了減肥每天吃以粒為單位的老乾媽，個人認為現在瘦下來的她比之前演千山暮雪時美了N倍不止。

3.注意個人觀點形象的

我所指的注意個人形象的不僅僅是指愛美人士，還有就是上班族普遍比全職寶媽要瘦形象要好些，誠如我自己，因為沒上班呆在家帶孩子就各種不願意收拾自己，以前上班時一兩天洗一次頭髮，現在變成了三五天一次，穿衣服也以寬鬆舒適為宜，現在想想如果當初產假結束時去上班應該現在也瘦至產前的體重了吧，因為上班有工作強度，還要每天面對自己的同事領導和客戶，肯定不願意自己的形象感人，據說對一個人的好感度的60%來源於第一印象，所謂的第一印象就是妝容，髮飾和服裝所搭配出的整體感覺，精氣神飽滿，一般身材好的給人的感覺都不會太差，因為它能反饋出一個人的獨立，自律和自信。

好了說了這麼多，我還是那個減肥的失敗者，總是為自己找藉口，沒有易瘦體質，又沒怎麼去堅持實踐，也不太注意個人形象，so我還是那個微胖的我，身高159cm，體重55

kg。