產後護理分順產和剖腹產兩種。

順產護理：

產後2-4小時內要自行上廁所排尿，多活動。飲食方面，第一天至第七天以清淡，排淤，調理脾胃為主。

多吃紅糖小米粥，紅糖姜水等。適當吃山藥蓮子等助睡眠食物。

及時開奶：分娩後2小內讓寶寶吸吮奶頭，刺激母乳分泌，建立起母子之間的親密關係。

大小便後用清水沖洗會陰，如果有側切更要注意衛生，可以用碘伏自行消毒。

剖腹產護理：

剖腹產產後靜躺6小時，之後在床上多翻身，儘可能排惡露。

飲食上，排氣前以米湯為主；排氣後吃粥，面等流質易消化食物，一週內不吃糖，豆類及牛奶，以防脹氣，影響子宮收縮。

24小時撥尿管之後，要下床活動以及上廁所排尿。

剖腹產要注意傷口，2周內不沾水，咳嗽時要雙手按扶傷口。

大小便後用清水沖洗會陰，保持會陰衛生，以免細菌侵襲。

母乳餵養的寶媽，作息上儘量跟著寶寶的作息，只有充分的休息身體才能恢復得好。

產後護理說簡單也簡單說複雜也複雜，主要的是對自己細心，對寶寶耐心。產婦生產後，體力精力大幅度下降，要注意補充營養象很多人提倡的飲食清淡，不是指只吃蔬菜，要多喝肉湯，特別是鴿子湯，補氣血。肉湯上的油花記得撇掉這層油花最容易長脂肪。順產和剖腹產都需要注意傷口的護理，每天記得清理一下，直到結疤。另一個就是寶寶，寶寶剛到這個陌生的環境來，有很多的不適應，原來在媽媽肚子裡靠臍帶吸收營養，現在看媽媽的母乳，寶寶小胃口就小，在月子裡就會兩小時左右吃一次，寶寶吃的勤，尿的拉的也會勤，在給寶寶換紙尿褲的時候記得用溫水清洗一下，抹上護臀膏或者紫草油，有效預防和治理紅屁股。多給寶寶曬太陽，男寶寶不要曬到命根子。很多新生兒出生後會有黃疸，這個不要掉以輕心，多給寶寶喝水，多喝多排，黃疸會很快消失。這是本人的一點經驗之談，千人千樣，要對症治理。

最後附上一張我家二寶的照片。