難在於意識，具備預判球路的意識才能迎著球擊打，迎球擊打搶到的點更高，攻擊性更強，主動權也自然掌握在你手裡。

難就難在於，這種意識天賦佔比重，後天訓練出來的不多。

概念不同

1、迎著球打，說明，你對這個球已經是有預判了，比如，我方發球後，第三拍，你知道對方會推反手，你就迎上去打，這個球的擊球點，力度，出球方向都是在你的可控範圍內，就是主動球

2、等著球打，說明你對對方的回球沒有一個預判，球已經準備到擊球點了，你才去接，導致速度跟不上，擊球點不到位，以上原因又導致你的回球線路被限制，對手就容易抓你。如後場正手被動，如果你發力不好，那麼就只能髮網前左右兩點，無法用爆發力到後場高遠擺脫，對手就已經知道要抓你網前，左右的問題而已。

3、在動作都很標準的情況下，為什麼還是不夠一些老貓打得厲害，就是因為意識，意識只能靠積累，多看影片，研究對手習慣球路（比如，有的對手，你放他網前，他只會挑，或者只會戳，所以你放完了就在網前等他回放勾對角就ok，挑後場由後場的負責）

4、有意識後，在進入下個環節就是不能提前動，容易被騙。從防守或進攻限制對手回球回球線路，來達到預判的目的，簡單說就是，我每一拍的殺球都網邊線殺，對手斜線抽球擺脫的難度就大，這個時候我只需要我的隊友幫我看斜線，舉拍等著封網或反抽，自己殺球和看網前就ok

意識：需要具備整體的戰術思維，像下棋一樣，每個回合的戰術目的，和出球夠能給對手造成什麼樣的影響

速度：反應速度要快，移動要快，速度不夠沒法迎著球打

技術：這就不多說了，技術不好基本處於被壓制狀態，

體能：體能下降時整體反應速度會下降