看你喝的是什麼茶了……

茶還是泡好了了以後趁熱喝無論是口感還是功效上都是最好的。但是一定要放在冰箱裡等涼了以後再喝那也沒有什麼不可以，只是放的時間不要太長，溫度不要太低，適當喝一點應該對身體沒有什麼影響。只是一定要少喝以免傷及脾胃。

注意飲隔夜茶有利有弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用...

夏天吃什麼水果最健康？這些水果是首選，第三種錯過就等明年了

夏季是一個以炎熱為特點的季節，由於天氣的酷熱經常會讓人食慾不振、出汗過多，若這時候能夠多吃點水果，不但可以增進食慾、補水滋養、還能補充體內因出汗而減少的礦物質和維生素。那麼，哪些水果比較適合夏季吃呢？

桃子

桃子是一種“喜歡”溫暖天氣的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出現。應季桃子不僅口感極佳，營養價值也非常高。在60卡路里熱量裡面，桃子含有超過20種不同的微量元素，包括纖維素，維生素A、C、E，鉀和鋅等。同時，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會造成肥胖，還可以補充營養。桃子可以說是完美的零食，從開胃菜到各種甜點，我們常常可以看到桃子的“身影”。

芒果

芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素C需求，而且熱量只有100卡路里。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，呵護牙齒和牙齦健康，還有助於膠原蛋白的形成。芒果還含有豐富的纖維素，食用後會有一定飽脹感。

櫻桃

多汁甜櫻桃6月最適合享用。櫻桃富含纖維素和鉀元素，且熱量較低，1杯櫻桃汁大約只有100卡路里的熱量。櫻桃表面呈深紅色是由於一種名為花青素的化合物。加州大學戴維斯分校的一項研究發現，花青素可以幫助減輕疼痛和炎症。而其他的研究表明，櫻桃還可能有助於緩解痛風患者的關節疼痛，降低患心臟病的風險。

草莓

草莓雖然幾乎一年四季都能充斥人們的視線，但最好吃的草莓也只是在每年四月到六月期間。草莓中有堪比柑橘的維生素C。同時，還含有對人體有益的抗氧化劑和營養物質，如花青素、鉀、葉酸、纖維素等。另外，還有報告稱草莓還是延緩人類大腦認知能力下降的利器哦。