體力會變差 很虛弱 稍微活動一下 就會出很多汗

腦子變笨了 記性差 容易生病 怕冷

多多運動 改善生活方式 好好調整一下

經常感到疲乏無力、消化不良、面色蒼白……

自己真實的體會：

1、記憶力下降的出奇，經常性的找手機、找鑰匙、之類；東西丟三落四，記不起放置位置。

2、吃什麼東西、多少量都長肉，代謝變慢。

3、往哪一坐，地上都會有掉落的頭髮，家裡更不用講，掉髮厲害。

4、開始患得患失，有些憂鬱。身體有點不適開始懷疑是不是癌？開始查手機。

5、說不出的焦慮，想幹點所謂的大事，又幹不來，想年輕，迫切的想時光倒流，抓住歲月的尾巴。

不知道朋友們有沒有同體會啊？

[玫瑰]在生活裡有這些現象你要注意了，

〈一〉吃飯不好，不想吃飯，或吃了不消化！

〈二〉睡覺不好，或根夲就睡不著，

〈三〉不想動，天天光想睡覺，沒力氣，

[玫瑰]往底下不說了，就這三樣人己經沒有戰鬥力了， 你該找大夫了，我曾經剛剛有苗頭，也就是三兩天，立即找大夫，便馬上解決了，不能拖到半個月一個月再去找大夫，要花大價錢的藥呢！為什麼要小修小補，就是因為人這個機器太複雜，太敏感，稍有風吹草動，就傷風，感冒，稍吃多點就食積，稍微有點傷感就睡不著，久而久之就得調養，才能生息太平！

1、抵抗力低下

2、臉色蒼白

3、容易疲勞乏力

4、消化能力差

體虛的人身體會有很多不良症狀出現，留意到這些訊號，需要高度重視，及時調理身體，增強體質。