想要生存下去，就必須具備生存四大要素，水、食物、庇護所還有火。這四者均是缺一不可的。而從精神層面來說，最可怕的，莫過於漫長的毫無邊際的孤獨。所以，要在心中始終保持希望，學會在這種平淡的生活中尋找樂趣，以及不斷去探索新世界的勇氣。

人處在荒野或身處絕境時，最需要的就是活下去的疫力和勇氣，因為想活下去就會想辦法，找水找食物找精神寄託，只要想活怎樣也會活下去的

個人認為一個人如果處於荒野或則絕境的時候必須有一顆冷靜的心。

如果連自己都冷靜不了那麼只有滅亡

首先要克服孤獨和恐懼，其次找一個可以棲身之所，最起碼要個人覺得安全的地方，要找到可以解渴的東西或者水源，心裡不要緊張，走到一個可以看很遠的地方，儘快確定要出去的方向。

他們教給大家的就是一些身在荒野或者是困境的時候的一些技巧。

一、要冷靜，冷靜地分析一下所處的環境和自己所有的所有可以用來生存的工具或者是資源，

二、人在荒野最需要的資源是水，人不喝水，三天就會死亡，所以，找到水，是必須首要的任務

三、庇護所。再簡單的庇護所也是可以起到防護和躲避作用

四、尋找食物和生火

首先是要冷靜吧，精神垮了有再多東西似乎也沒用啊。保持一顆樂觀的心，然後參考魯濱遜漂流記和神秘島啦，開荒自救什麼都行。