精、氣、神是人體能量三寶，因為人們的人體能量，時常被世間的一切事務所吸收而耗損，比方工作後常會體力損耗而疲勞或痠痛等症狀產生，此恢復體力仍須靠宇宙能量。宇宙能可來自力，譬如練功或生禪氣等調氣，外力如冥想，密修等可到外在力量如大自太陽，月亮、星星、高山樹木等給我們的能量，增進人體健康有所助益。
以太陽能為例，它是人生三寶之一，空氣水，人生生存三寶，沒有它們人類無法生存，甚至生物也如此，太陽能得增進人類的元氣，比如炎炎夏日Sunny普照，汗流夾背，流汗可增進新陳代謝作用，擦乾後有「清涼」的感覺，因太陽能有熱力光能，恩惠給人類有「加持力」增加後舒暢之感覺。
此外吸取太陽能可在清晨或日落西山，太陽溫柔，光芒少，紫外線最低之時候，光能特別盛，太陽剛上升或夕陽下山熱量最純淨，紫外線最低，對人體傷害最小，吸取太陽能量做法有三，一是練功或坐禪面向東方，也可站著面向太陽冥想，雙腳開啟與肩同寬，伸出雙手如棒物狀，眼睛看太陽約二分鐘之後閉上雙眼，以感恩心情，冥想太Sunny，而從我們「眉間輪射進」吸一口氣。二是以冥想太陽在我們頭頂上漸漸太陽照射到我們的「頂輪」之後，太陽圓球往下到丹田，其熱能進入體內不斷放出熱力光芒，產生熱能加持我們。三是可面向太陽，雙手心向著太陽照射約三分鐘後搓手心生熱，之後擦捶全身，從臉、頭、手腕、腹、腳部各擦拭10次~15次，全身生熱後，身體更舒暢感受。
上述三種吸取太陽能做法最好在高山或大樹前進行最佳，因高山上有靈山之靈氣，光輝無量，至於大樹已經數十年，百年，甚至有千年的生長。兩者均有「迴流板」，站在此估動或以冥想增加熱能。因人體有磁場才會出現，感受「宇宙之能量」，也可雙手左右伸開，手臂要彎曲，手心向上，冥想大樹放出「靈氣」給我們，由手心，眉間輪吸入，在高山或大樹可採靈氣，配合呼吸，冥想樹放出清的靈氣（新鮮氧氣），靈氣及香氣（如芬多精）吸入人體內，撥出體內的濁氣如病氣，邪氣從手心，眉間放出給大吸收（二氧化碳）。
人體需要氧氣才能生存，樹木別需二氧化碳才能生長相輔相成。倘若我們持之有恆，每日對著太陽和大樹吸氣反覆做十五鍾使你臉色紅潤，精神飽滿，容光煥發，返老還童
精、氣、神是人體能量三寶，因為人們的人體能量，時常被世間的一切事務所吸收而耗損，比方工作後常會體力損耗而疲勞或痠痛等症狀產生，此恢復體力仍須靠宇宙能量。宇宙能可來自力，譬如練功或生禪氣等調氣，外力如冥想，密修等可到外在力量如大自太陽，月亮、星星、高山樹木等給我們的能量，增進人體健康有所助益。
以太陽能為例，它是人生三寶之一，空氣水，人生生存三寶，沒有它們人類無法生存，甚至生物也如此，太陽能得增進人類的元氣，比如炎炎夏日Sunny普照，汗流夾背，流汗可增進新陳代謝作用，擦乾後有「清涼」的感覺，因太陽能有熱力光能，恩惠給人類有「加持力」增加後舒暢之感覺。
此外吸取太陽能可在清晨或日落西山，太陽溫柔，光芒少，紫外線最低之時候，光能特別盛，太陽剛上升或夕陽下山熱量最純淨，紫外線最低，對人體傷害最小，吸取太陽能量做法有三，一是練功或坐禪面向東方，也可站著面向太陽冥想，雙腳開啟與肩同寬，伸出雙手如棒物狀，眼睛看太陽約二分鐘之後閉上雙眼，以感恩心情，冥想太Sunny，而從我們「眉間輪射進」吸一口氣。二是以冥想太陽在我們頭頂上漸漸太陽照射到我們的「頂輪」之後，太陽圓球往下到丹田，其熱能進入體內不斷放出熱力光芒，產生熱能加持我們。三是可面向太陽，雙手心向著太陽照射約三分鐘後搓手心生熱，之後擦捶全身，從臉、頭、手腕、腹、腳部各擦拭10次~15次，全身生熱後，身體更舒暢感受。
上述三種吸取太陽能做法最好在高山或大樹前進行最佳，因高山上有靈山之靈氣，光輝無量，至於大樹已經數十年，百年，甚至有千年的生長。兩者均有「迴流板」，站在此估動或以冥想增加熱能。因人體有磁場才會出現，感受「宇宙之能量」，也可雙手左右伸開，手臂要彎曲，手心向上，冥想大樹放出「靈氣」給我們，由手心，眉間輪吸入，在高山或大樹可採靈氣，配合呼吸，冥想樹放出清的靈氣（新鮮氧氣），靈氣及香氣（如芬多精）吸入人體內，撥出體內的濁氣如病氣，邪氣從手心，眉間放出給大吸收（二氧化碳）。
人體需要氧氣才能生存，樹木別需二氧化碳才能生長相輔相成。倘若我們持之有恆，每日對著太陽和大樹吸氣反覆做十五鍾使你臉色紅潤，精神飽滿，容光煥發，返老還童