據統計，約90%以上女性在懷孕期間會長出妊娠紋。經過多年研究發現，有四類人容易長妊娠紋：

1、深膚色比淺膚色易長妊娠紋：77.8%的深膚色孕婦出現妊娠紋，淺色人群則為45.2%

2、年輕比年長更容易長妊娠紋。

3、妊娠紋孕婦中一半以上母親長過妊娠紋：遺傳因素

4、體重增速過快過重會激發妊娠紋形成：孕期也要保持合理的體重越發重要。

長不長妊娠紋由天不由你，基本沒有特別好的辦法規避。但也不用太過擔心了，即便長出了妊娠紋，後期也會變淺變淡的，雖然基本無法治癒，但是一些方法有效1、外用產品：市場產品眾多，療效不一，多數用於預防。

2、化學和機械換膚：用酸性化學物質進行面板剝脫，從而改善妊娠紋。

3、光療及射頻：不同脈衝光或者射頻能有效促進面板產生膠原蛋白，促進傷口癒合和改善妊娠紋，甚至對成熟白色妊娠紋也有一定療效。

孕期可以有效鍛鍊盆底肌，有助於順產！！

我以我的親身經歷告訴你，妊辰紋，跟天生的體質有關。，

又一次，我們在健身房，幾個大姐級別的人物，五十多歲，指著一個大姐說，看你的肚子，一點妊辰紋都沒有，根本不像生了三個孩子的。看看我們的，一個個都是滿肚子的妊辰紋，那個大姐說，他們姐妹幾個都是這樣，她媽媽也是，肚子上沒有任何妊辰紋。

那時候，根本沒有保養過，一樣的，肚子好好的。

不過，如果在懷孕階段，我還是建議按摩一下，塗抹一下潤膚油，總會有一點點用處的。按摩一下，促進面板的血液迴圈，總是有好處的。

所以，所謂的預防，也不是百分百的有效果，有的人就是疤痕體質，一定會有妊娠紋的，即使再怎麼預防，也是沒辦法改變最終結果的。有的人，即使什麼都不做，也會沒有妊娠紋。

所以，這件事，盡人事，聽天命。體質，決定妊娠紋的是否產生。

你是什麼體質，問問你的媽媽，姨，姐妹就差不多了，有個心理準備。

祝你快樂！

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哪些體質的孕媽最容易妊娠長紋？怎樣才能有效預防？

女人都很關注自己的美，就算是懷孕的時候也不會例外，這個自然不好改變。而在懷孕的時候，女性美貌最大的煩惱就是妊娠紋。對於長妊娠紋許多孕婦都是感覺很鬱悶。特別是那些面板上面的紋路一條條分佈在肚子上，而且彎曲稠密，許多女性都覺得太難看了，甚至有人為此而懼怕懷孕，這就比較讓人擔憂了。

由於在懷孕的中途，特別是在五六個月的時期，胎兒會進行快速發育生長。而這時子宮就會被撐起來，可是人腹部的肌肉總是有一定的限度來承受壓力。如果超過了這個彈性範圍，就會在兩邊出現一些擠壓的條紋，這樣就形成了妊娠紋。不過有的會長，但是有的卻不會。據以往的經驗，有些情況下的孕婦更可能長妊娠紋。

1. 面板顯得乾燥的孕婦

由於妊娠紋是長在面板上的，當然，就和面板有著莫大的關係。為什麼有的孕婦可以做到沒有妊娠紋的生長，這就取決於她們的面板上面的優勢，比較水潤而且彈性十足。而那些容易長妊娠紋的孕婦，會懷孕前與面板原本就不好，由於缺乏水分，顯得乾燥無光。這樣的面板往往會沒有彈性，特別是年紀大一點的產婦，面板乾燥的程度更嚴重，所以很容易就出現了妊娠紋。

2. 食量太大的孕婦

妊娠紋往往是胎兒的擠壓導致的，雖然這和寶寶的體積有關，我並不是決定的唯一原因，還有就是婦女懷孕的時候吃的太多，導致體重迅速增加了。畢竟懷孕的時候婦女的胃口是最好的，因此，食量就比較大，結果把肚子吃的圓潤，體重猛的上去，使得腹部的面板來不及適應這麼大的變化，那麼就長出了妊娠紋。所以提醒有些特別在意自身外表的女性，在懷孕的途中也要注意控制自己的飯量，不要猛的放開了吃，除非你不在意妊娠紋的出現。

3. 遺傳上的因素

並不是所有的女性妊娠紋都是後天的一些因素導致，也有一些來自於遺傳。特別是一些母親或者自己的姐妹在懷孕時就會出現妊娠紋的，很可能也會同他們類似長出紋來。這需要做好心理上的準備。不過也不是一定會發生這種情況，不過積極防範一下還是可以避免的。可以在腹部塗一些油脂，或者是專門的妊娠霜也可以。塗抹的時候要注意不要在腹部畫圈，這樣會影響到胎兒正常的活動，儘量採用按摩的手法，進行上下或者左右的來回塗抹。另外，一定要注意遏制體重過快增長，讓自己的面板變得更水潤一些，，只要孕婦能夠做到這些的話，可以很好的避免有妊辰紋在肚子上。

十月懷胎，是一件非常高興的事情，不過有很多孕媽孕期內在肚子上、大腿等地方都長滿了妊娠紋，影響了其想做一個美麗孕媽的美好願望，這對於天生愛美的女性來說無疑是大煞風景的事。

1、面板乾燥且缺乏彈性體質。一些孕媽在懷孕前膚質就不是很好，偏乾燥，甚至有時會起皮發癢，這是面板缺乏營養維生素所致，這種膚質一般彈性都比較差，在懷孕後肚子被胎兒撐大時，由於面板缺乏延伸性，就會出現妊娠紋。

2、有妊娠紋遺傳體質的孕媽 。妊娠紋也是會遺傳的，一般如果媽媽會長妊娠紋，那麼她的女兒懷孕時長妊娠紋的機率也會大增。這是因為你的面板體質、彈性狀態、和修復能力等都會來自於遺傳。

3、高齡產婦之體質。高齡孕媽的體質會隨著年齡增長，身體機能、新陳代謝都會下降，面板彈性和修復能力也隨之下降，所以超過35歲之後的孕媽，長妊娠紋的機率也會相對大一些。

怎樣預防長妊娠紋？

1、孕期內控制體重。建議孕媽飲食要均衡合理，不要吃太甜太鹹或油炸性的食物，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素c的食物。在保證供給胎兒足夠營養的前提下，適當控制一個體重，不要暴飲暴食。只要孕媽體重不增長過快，出現妊娠紋的機率就會大大減少。

還記得《如懿傳》裡的海蘭海貴人嗎？她被奸人所害，吃了一些開胃的藥，所以飯量變得特別大，肚子大得不得了，所以長滿了妊娠紋，被皇帝嫌棄了。

3、有一些孕媽體質就是好，怎麼折騰就是不長妊娠紋。這是羨慕不來的，誰叫人家體質好，關鍵還是護理好自己。

如果孕媽有發現長妊娠紋的苗頭，可以塗抹一些具有減少妊娠紋的護理產品，比如小麥油，維生素C等，對減輕妊娠紋有一定的效果。但在選擇護理品的時候要注意選擇無刺激成份的，以免對胎兒造成了不良影響。

妊娠紋基本是每一個孕媽孕育過寶寶的標誌性特徵之一，只是有些人明顯有些人不明顯罷了。

那麼怎麼樣才能讓妊娠紋更不明顯呢？

1，妊娠紋的明顯與否主要取決於孕期體重的增長速度和程度，體重增長越快速，面板被強行擴張的程度就越明顯，所以孕期如何在保證胎兒營養情況下儘量的控制體重是最關鍵因素。只有體重控制合理了，才能有效的避免妊娠紋的出現。

2，個人面板彈性和疤痕體質，同樣的體重超標的孕婦，有些人產後妊娠紋並不明顯。有些人異常明顯，這可能和個人的面板彈性和疤痕體質有關，這種情況一般很難有效的解決辦法。

不管產後妊娠紋與否，保持健康，孕育好寶寶才是關鍵的，美雖然重要，但也要客觀的面對自己身體上的不完美的地方，人的美取決於方方面面，心靈美才是最持久的美。

一般懷孕以後並不是每個孕媽都會長妊娠紋，這跟很多因素有關，比如遺傳、面板彈性、肚子大小等等。

嚴格控制體重增長：孕媽在懷孕期間一定要控制飲食，不要暴飲暴食，少吃甜食和油炸食品。堅持運動：懷孕期間堅持運動有利於增加面板的彈性，進而達到有效預防妊娠紋的目的。均衡飲食：孕媽缺乏營養（特別是維生素C和膠原蛋白）也容易長妊娠紋，所以均衡飲食有利於預防妊娠紋。

建議準媽媽不要等皮膚髮癢了才抹橄欖油，通常準媽媽皮膚髮癢有可能已經長妊娠紋了。