前提下是一定要排除腰部的各種疾患，如果確診為腰肌勞損，輕度的腰椎間盤突出，不嚴重的退行性骨關節退變，還有輕微的椎體壓縮骨折是可以墊枕頭的，不過要墊在腰部，枕頭不宜太厚，墊的時間不宜過長。睡的床板一定要硬。

簡單說，如果您是腰椎間盤膨出症，而且膨出方向是和我們俗稱的屁股尾部背面相反方向的話，可以有一定的幫助，但是不能矯枉過正。

屁股下面？很多人都是腰部下面和膝蓋後側墊枕頭吧，屁股下面墊枕頭緩解腰痛我比較少見。

膝蓋下面墊枕頭主要是緩解了髂腰肌的緊張，因為它是連線我們腰椎各個關節再到股骨小轉子位置的（如圖）。它一緊張腰椎間盤後側的壓力就大了，然後腰突症狀就顯現出來了。很多人通過膝蓋墊枕頭可以讓它縮短休息，肌肉經過一夜放鬆後自然就好轉了，腰痛也就減輕了。、

腰椎生理曲度的恢復有助於減少椎間盤後側壓力，這樣自然也能減輕我們的腰痛症狀。

但是這個也因人而異，不是每個人都有效，我只是闡述了有效的機制而已。

屁股下面墊個枕頭可以治療腰痛嗎？

腰痛的病因病理 腰痛的病因之多，複雜也是患者所困擾，也是骨科醫生們的頭疼問題，絞盡腦汁研究各種有效的治療方法。

比如腰椎間盤突出，椎管狹窄，一般由外傷後遺症，疲勞風寒溼引起腰椎退行性病變，椎間盤蛻變，纖維環破裂，髓核突出壓迫坐骨神經一系列症狀，同時也會引起腰疼，麻木等。

比如腰肌勞損，長期腰部屈伸過多，或者坐著過多 ，運動較少，腰大肌長期牽拉，肌纖維損傷引起氣血供養不足，形成腰大肌痙攣，彈性減弱，引起腰疼。

引起腰痛的原因還有很多，不一一列舉了，就介紹常見幾種疾病就行。

腰痛的治療 上面介紹那麼多能引起腰痛的各種疾病，對於腰疼的治療，那就是分開治療，哪一種疾病引起的腰痛 ，那就對應的治療即可，可以長期保守治療，或手術治療兩種。

比如腰椎間盤突出可以採取保守治療，中藥配伍以活血舒筋，改善筋骨代謝，祛風除溼，補肝益腎為主，配合推拿鍼灸理療輔助療法效果更好，隨之症狀減輕，腰部功能鍛鍊跟上。

所以腰疼還是比較複雜疾病 ，在正規醫院通過臨床檢查，影像檢查進行排出性診斷，再對症治療，就能改善或者緩解腰疼的，至於屁股下面墊個枕頭治療腰痛沒有醫理支援 ，正規治療和科學運動才是治療腰痛的真正方法。就分享這些，不明白的評論區說明。

你說的是久坐的時候吧，比如辦公室上班的或者計程車司機等，不是在屁股下面，是在腰部墊，這樣會好一點點，但是還是不建議久坐久站，每隔一小時就活動活動，這樣才能更好的保護腰部，避免腰椎間盤突出腰肌勞損等。

首先不知道為什麼腰痛，所以得先搞明白痛的原因再處理，其次一般腰痛在腰下方墊東西的多，因為腰有個生理彎曲，屁股下墊一般情況會更痛吧。