我有過這種情況。

白天上班和大家一起忙忙碌碌，有什麼問題可以共同探討，沒有閒暇時間想自己的事情。

但是到了晚上，尤其是下班後，和家人為一些瑣事爭辯幾句，再加上又被翻老底子，甚至揭瘡疤。

此時心裡一團亂麻，仔細回憶自己的所作所為，各種紛擾讓人難以入睡。

周圍越安靜，內心越清醒。想睡睡不著，感覺很難受。

如果有了這樣的情況，應該如何處理呢？

給自己一個問題，讓它在腦子裡重新過一遍，想明白了就立刻睡覺，絕不再想第二個問題了。

等你閉上眼睛，控制好情緒，睡意就會籠罩你的頭腦。告訴自己，好好休息吧。

不存在白天和晚上難過，那肯定是你心裡有鬧心的事。白天到處人多好打發時間，晚上人少各在各家裡，就比較安靜，這個時候立馬就會想到心裡面糾結鬧心的事。要麼心裡面還是孤獨也有一種好可憐感。我還不是就跟這次過年，小姓姓們快要回他奶奶家的時候，你猜猜小姓姓怎麼說，說姥佬你跟我們一起去吧，你一個人在家裡好可憐那，孩子說完後當時的我立馬登下來抱抱孩子親親他的臉後，我的眼淚不止不覺流下來了好感動那，還有他們還沒走之前，非要跟我一起去武商量飯超市幫我拿一些過年，年貨，越大越懂事。這孩子在學校從一年級開始一直是班幹部，小隊長，成績經常考雙百，真是不是吹他，是事實，史記，國學特優秀，老師們都很喜歡他。就是為他上學成績穩定，加上離學校又近，所以站時還不搬家離開武漢。說了這麼多的原因，就是想讓你想開點。世上的好多事，哪有事事如意的啥。怎有十有八九不開心的事。優其是年齡大了，就不能孤獨，孤獨寂寞久而久之人都會生病。慢慢離死亡都不遠了。我說的對吧。