對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。

我個人認為6小時到7小時就差不多了，高中時間很緊，作業也相對較多，可以將少睡的時間話到自己不足的學科上去，或是放鬆一下，聽聽音樂，做做運動，那樣也不錯。而且睡多了反而比較累。若是感覺自己沒睡飽，可以在中午12點左右睡十分鐘，很有效的哦。

祝你好運！

不是你想睡幾個小時，而是你能睡幾個小時。。

高一高二，晚上7~8個小時就可以了，高三6~7個小時，當然也應該每天都可以午睡吧。。

我高中的時候每天就睡6個多小時。。（沒辦法。。要麼睡不著，要麼作業太多。）

我兒子現在高一，早上六點半晨跑，晚上十點下最後一節晚自習，睡覺時間根本不到八個鍾，沒辦法學習緊張也是對高中生的人生考驗

高中生每天睡幾個小時？這個問題可以自己決定嗎？真羨慕啊！

我們這大部分的高中學生都是住宿的，學校有統一的作息時間安排，晚上十點十分上床睡覺，第二天五點半前就得起床。中午還能睡半個小時。一天可以睡覺的時間就這些，再睡就得課堂上偷著睡了，可是課上睡安全係數太低，扣分的跟走馬燈一樣。

當然，如果能自己做主的話，那是極好的啦。從科學的角度來講，最好睡夠了八個小時，從個體來看，只要是睡醒了精力充沛，能少睡儘量少睡，畢竟多學點兒要比不學強多了！