因為現在孩子學業都較重，加之電子產品使用過多，近視確實增長較快。每天保持40分鐘以上在太陽下的戶外運動對近視的預防有很好的作用。也可以給孩子練一些羽毛球、乒乓球這種可以讓眼睛來回活動的運動專案。主要在於少用眼，多休息。這些都做不到可以考慮下角膜塑形鏡，對於延緩近視有比較好的效果。但是護理較麻煩，也比較貴。

怎麼不讓孩子近視度數增加，應該和怎麼不讓孩子近視，是一個意思吧？

為了不讓孩子近視，我主要是採用反覆說教法，讓孩子自己意識到，看電子螢幕對眼睛不好，長時間看書應該適當休息，練鋼琴應該開臺燈，平時應該多看綠色。

孩子爸爸近視，我不近視。

我也讀了很多年書，也有很多讀書的壞習慣。之所以沒有近視，我個人認為我是有竅門的。我喜歡極目遠眺，通俗的說法就是喜歡看著天空或者綠色發呆。兒子和老公都是我發呆的時候像個白痴，我卻認為這和我能保持好視力有關。

我經常拿孩子爸爸作為反面教材來教育兒子。有一次，我問他：爸爸早上醒來第一句話是什麼？他說：我的眼鏡在哪裡？我再問，媽媽早上醒來第一句話是什麼？我的本意是我不受眼鏡的束縛，早上說什麼都有可能。結果兒子答道：我不知道你的眼鏡在哪裡。

孩子要是自己意識到哪些行為可以保護視力，並能夠積極配合，也能起到很好的作用。