寶寶6個月了，已經開始新增輔食了，新增輔食後寶寶對於奶的需求量就會減少。

斷夜奶的好處：

1.保證寶寶睡眠質量。寶寶不喝牛奶，晚上就不會醒來，能夠一夜睡天亮，這樣有利於寶寶身體發育。寶寶發育不僅是營養要跟得上，好的睡眠質量也佔據了一半的作用。

3.寶媽可以休息。寶媽帶一天的孩子很累了，晚上孩子再夜奶根本沒有得好好休息。所以帶孩子每天都是身心疲憊的，寶寶斷夜奶後，寶寶一夜睡天亮寶媽也可以跟著休息整夜了，養足精神奮戰明天。

所以寶寶六個月了，也已經新增輔食了，如果寶寶夜晚奶需求量減少了正是斷夜奶的好時機，寶媽可以嘗試著去斷孩子夜奶了，逐漸減少餵奶次數。

寶寶不喝夜奶，奶脹怎麼辦？

寶寶睡覺不起來喝奶也不可能叫醒寶寶起來喝。而奶水比較多的寶媽容易奶脹，建議寶媽在孩子睡前喂一餐奶，半夜奶脹就用吸奶器把奶吸出來儲存給寶寶喝，寶寶沒有吸允，每天晚上只用吸奶器吸，乳房接受到的訊號是寶寶需求量減少就會減少分泌乳汁，慢慢的晚上就不會奶脹了。

斷夜奶漲奶了可以用吸奶器吸掉多餘的奶水，不然很容易引起乳腺炎，也可以適當的吃回奶的食物，比如木耳、菌類食物，能夠很好緩解乳房脹痛的情況。

如果只是想要斷夜奶，那麼就不要多吃，在睡覺前可以奶水排空。要讓寶寶在睡覺前吃飽，以免寶寶晚上餓醒。同時要掌握好寶寶的飲食規律，在給寶寶斷奶的時候，還要懂得循序漸進，不能操之過急。

想要成為優秀的寶媽，在照顧寶寶的時候要多費心，尤其是對於吃奶的寶Bora說，寶媽日常飲食要注意了，多吃清淡為主的食物，記得千萬不要吃刺激的食物，也不能喝酒，不然對寶寶吃奶有很大影響。

分享一下我的經歷吧！

我也是一個正在哺乳的母親，原本以為孩子晚上只要睡著了自己就能睡個安穩覺。

可是沒想到半夜又要被奶漲醒。該怎麼辦？

我剛開始也懶不想起來擠，可是看到媽媽群裡有人為此得了乳腺炎。

從那以後我就必須要把奶擠出來，要不然堵奶了更痛苦。

所以無論你多困，只要脹奶了，就一定要擠出來。