孩子挑食不是一個好習慣，偏食往往會造成孩子發育不良，小孩成長過程中維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，假如孩子偏食或者挑食，就會造成孩子身體裡面的某些營養成分不足，也會影響孩子的性格，因為你強迫他吃不喜歡的東西會造成他性格暴躁，所以我們要引起注意。

要是孩子非常排斥一些東西，或者挑食的話，父母可以用這幾種方法：

1:讓孩子飢餓一次，這樣他的胃口會更美好一些，耐心嘗試讓他接受一些平時不喜歡吃的食物。

2:把他不喜歡的食物用心思做成他喜歡的形狀或者顏色，這樣他慢慢會接受或愛上某些以前排斥吃的食物。或者把他愛吃的東西和不愛吃的東西悄悄放一起吃，習慣了那種味道自然就接受了。

3:取消孩子吃零食的習慣，零食吃多了自然對主食不感興趣。

4:持之以恆的耐心對待和改善孩子挑食的行為，暴力和強迫只會讓孩子更加厭惡某些食物。

希望可以幫到你

挑食的孩子普遍偏瘦，脾氣暴躁，影響發育。如何改善呢？這需要家裡帶孩子或者是掌勺的人要夠細心、耐心，從小孩吃輔食始養成的習慣更重要。我家小寶從小是奶奶帶的，挑食的厲害，整個人又瘦又黑，還多動症，注意力不集中。上幼兒園了自己接手帶，慢慢的調理過來了。不喜歡吃的菜，經常需要耐心跟他講：吃這個對面板好啊！對眼睛好啊！聽得多了，慢慢也懂了，就會吃一點；很多時候孩子不愛吃的，比如瘦肉（愛吃肥肉），是因為會塞牙縫，嚼不爛。把它剁碎做成肉餅就愛吃了。青菜也得切碎（不然他嚼不爛就直接吐掉了）。還有可以多煲湯哦！我家孩子就愛喝湯！

注意觀察發現孩子是不是還有時常注意力不集中？可容易出汗？如果有那麼孩子很有可能缺鋅。每天補充適量鋅就會好轉了。