手機現在是小夥伴們隨身攜帶、必不可少的物件，不少人長時間拿著手機打遊戲、逛淘寶、看影片和小說等，長期的不良姿勢，對於眼睛、頸椎、腰椎、上肢關節都會產生緩慢的損害。此外，長期接觸手機對於男性精子質量也有一定害處。

手機在工作時會產生射頻電磁輻射波，而男性的“蛋蛋”是電磁輻射的敏感靶器官，國內外許多研究已經證實，電磁輻射能夠導致精子活力和存活率下降、畸形率增高、受精能力下降、精子 DNA 損傷增加、睪丸超微結構功能的改變。隨著手機接觸時間的增加，這些損害程度也會相應增大。

因此，男性應當合理使用手機，不要長時間低頭“玩手機”，多在空餘時間抬起頭來，多陪陪家人和孩子。另外，提醒大家一點，有不少小夥伴習慣把手機放在褲兜裡，長此以往可不好。當手機靠近腹股溝時，電磁輻射可以穿透睪丸，因此，建議大家平時應儘量將手機放在遠離腹股溝的位置，保護好“蛋蛋”。

1、很多人都說手機會影響精子質量，其實這種說法是說不準確的，據有電信專家介紹，輻射波長越短，攜帶的能量越高。X射線之所以能損傷細胞和組織，正是因為波長極短，只有一根人類頭髮直徑的百萬分之一。與此相比，無線電波由於波長很長（大約是一個足球場的長度），只有很少的能量，不足以造成身體細胞的任何損害。

2、玩手機雖然不會影響精子質量，但是長時間玩手機的確是一件不好的事情。

長時間上網，玩手機，尤其是經常將ipad等放在大腿瀏覽網頁或看電影，輻射容易損傷精子。此外，久坐也會影響精子質量，安庚博士提醒，男士應減少久坐的時間及長時間開車。做到每隔1-2個小時適當走動。

答案編輯及稽核專家：安庚 主治醫師， 廣州醫科大學附屬第三醫院

現在已經是一個移動網際網路時代，人們生活越來越離不開手機。我們可以不帶錢包，但不能不帶手機，但是手機會產生輻射，會產生大量的熱量，如果頻繁地使用，會導致不同的問題出現。

第一、手機的輻射會對精子產生影響。

每天使用手機超過4小時的男性，不僅精子數量較手機使用率低的男性少40%，質量也較差，生育能力會下降。從未使用手機的男性的精子質量最佳，一天內使用手機通話超過4小時的男性的精子質量最差。

第二、手機發熱對精子有很大的殺傷作用。

當下的智慧手機通常存在一個弊端：容易發熱，長時間揣在口袋裡，會導致區域性溫度升高，當然，褲子裡的溫度也會逐漸增高，這對精子可是致命的打擊。

所以，如果要想玩手機對精子的傷害最小，在使用手機時要注意以下幾點：

1、連續使用手機時間不宜超過40分鐘。

2、使用耳機等輔助裝置接聽電話，可降低輻射影響。

3、來電響鈴7秒後再接聽，以避開輻射功率最高的時段。

4、應儘量避免貼身存放手機。

5、充電時不使用手機，並將其放置於遠離睪丸50釐米外的地方。

很多人長時間玩手機後發現自己精子質量下降，所以認為玩手機影響精子質量。其實大家最擔心的是手機中的輻射是否會影響精子的質量，一般來說如果長時間處在較高輻射水平的環境中，精子質量肯定會受到影響，但需注意的是這個輻射劑量需要達到一定的水平，目前市場上的手機輻射的影響是很低的，基本上可以忽略，所以並不需要特別擔心手機上的輻射會對精子的影響。但為什麼長時間玩手機後有些男性的精子質量下降？那是因為長時間玩手機的人往往缺乏鍛鍊，而且長時間面對手機螢幕影響視力、精神狀態等導致人體身體狀況下降，間接的影響了精子的質量。所以建議廣大的男性同胞，為了自己的“小蝌蚪”，為了自己的下一代，趕緊放下手上的手機，多鍛鍊身體。

廣州市第一人民醫院男科 黃亮亮主治醫師

玩手機時，手機輻射會影響精子質量，是一條不折不扣的謠言。

其實多數泌尿外科醫生，迄今依然堅信手機輻射影響精子質量，我看了該問題的三條回答，幾乎都是這種觀點。

以“手機、精子”作為關鍵詞百度一下，搜尋到相關結果3,020,000個，90%的文章認定手機輻射是荼毒精子的隱形殺手。

在中國，流傳甚廣是來自以色列的一項研究。

以色列理工學院教授瑪爾塔·迪恩費爾德對106名到生育診所就診的男性進行了為期一年的跟蹤研究，結果是：每天用手機打電話超過一小時的男性出現精子質量低下的機率會翻倍，而那些用正在充電的手機打電話的男性出現問題的可能性也會翻倍。

中國同樣的研究來自於武漢大學醫學院某教授，得出的結論如出一轍。

隔行如隔山，醫生對電磁波輻射的概念基本上算是“文盲”。

輻射波長越短，攜帶的能量越高。X射線之所以能損傷細胞和組織，正是因為波長極短，只有一根人類頭髮直徑的百萬分之一。與此相比，無線電波由於波長很長（大約是一個足球場的長度），只有很少的能量，不足以造成身體細胞的任何損害。

如果說手機對精子質量有損害，有一種情況不能忽視，就是部分手機會發熱，尤其是安卓系統的手機，發熱的手機揣在褲兜裡，毗鄰的陰囊溫度會升高。

而生精需要的必須環境：陰囊溫度必須比正常體溫低1℃～2℃。陰囊溫度上升至38℃就不再生成精子；成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質會凝固壞死，像一個生雞蛋，被煮熟了。

所以——

1：男人們大可放心的玩手機，手機輻射不會對精子質量造成任何影響。

2：不要把發燙的手機揣進褲兜，免得城門失火殃及池魚。

3：其實最應該考慮的是，眼睛一直盯著手機螢幕對視力產生的影響？