第一步，把腳用溫水泡洗20分鐘左右。第二步，磨腳石打磨腳去死皮。第三步，塗抹尿素軟膏或者克黴挫軟膏（有腳氣時用克黴挫）第四步再塗甘油或者開塞露！一週讓你的腳變白嫩！

足部的護理是真的很多人會忽視的，護理腳真的是很關鍵啊，特別是喜歡穿涼鞋拖鞋的人，還有在冬天的時候如果面板比較幹，不注重護理腳，足部肌膚會變得很粗糙，長期以往足部肌膚也不美觀。

泡腳效果還是很好的，在泡腳的時候放點白醋，可以起到很好的軟化角質的作用，角質很容易就脫落了，也可以使得後續的保養更好地進行。

定期使用足膜，足膜也有分軟化角質和去死皮的，就是整隻腳脫皮的，那種足膜少用一些，可以使用溫和一點的足膜，悅詩風吟的足膜個人感覺還不錯，也很舒服，不會很刺激，日本牌子的足膜也蠻好用的。

和身體乳、護手霜的道理一樣，多擦拭，多保養，多保溼補水，肯定是有一定效果的，可以起到很好的滋潤作用，第二天起來也比較不會幹，如果之前有先泡腳，然後再塗抹，特別是再穿上襪子，吸收效果就更好啦

外出儘量穿運動鞋，夏天也是。

我有堅持保養腳，現在腳都還是很白。