現在的青少年學習壓力很大，精神都很緊張，由於身體過於疲勞長白頭髮的人越來越多，年紀輕輕的白頭髮很多會讓人非常無奈，也很鬱悶。導致青少年長白頭髮的原因除了壓力太大，也有可能是身體缺少微量元素，平時的飲食習慣不好。

年紀大的人長白頭髮是正常現象，但是如果青少年頭髮已經白了肯定是異常情況，中醫方面認為白頭髮的出現和肝腎不足，氣血虧損有直接關係，也有可能是出現了慢性疾病，精神因素也是造成青少年長白頭髮的主要原因。大家應該對症治療，讓白頭髮問題及時得到解決。

青少年長白頭髮是因為身體裡面缺少微量元素，也可能是因為平時偏食挑食而出現了營養不良問題，頭髮的顏色和它裡面所含有的金屬有關，黑頭髮裡面的顆粒一般都是鐵元素，銅元素，如果這些元素都不充足，那麼就會出現白髮，長時間缺少蛋白質的人頭髮也會變得很白，所以大家就應該正確飲食。

慢性疾病也是造成青少年長白髮的原因，像甲狀腺功能亢進，內分泌障礙，肺結核，神經功能失調等等，主要就是因為疾病影響到了毛球色素細胞生長，讓它失去了分泌黑色素的能力，這樣頭髮就會變得越來越白。

除了上面的這些原因，遺傳因素，身體器官虛弱也是造成白頭髮出現的主要原因，如果父母有頭髮早白問題那麼孩子也會出現這種情況，平時就可以多吃一些有營養的食物，多吃補氣補血食物，這樣可以預防頭髮早白，還應該養成良好的飲食習慣，不要因為偏食挑食造成身體營養不良而出現白髮問題。