面對生活，有許多的孤獨、無助、猶豫不決，這就表明自己在現實中有許多的惆悵、糾結、不安等。

如何進入到更高的自我呢？我們不妨學學曾國藩，看看他是如何管理自己，走向順暢成功的人生的。

曾國藩三十歲下定決心學做聖人，之後，他向好友唐鑑請教怎麼樣能夠做到自我管理，唐鑑告訴他最關鍵的是每天要寫日記，通過寫日記每天來反省自己，這是做聖人的基礎。

第一，必須每天都要記幾條自省錄來督責、規範自己，把寫日記當作生活中的一件大事，用楷體來寫，這樣能夠反映出一種誠敬的心態。第二，記日記的作用是“研幾”，幾就是細節，就是抓住生活中的細節，通過每一個細節來改變自己，而不是在細節上輕輕滑過去。

曾國藩就是這樣，效仿唐鑑用楷書開始寫日記，把自己一天做了什麼事，說了什麼話，都要細細的過一遍，然後反思哪件事做得不對，哪句話說得不對，控制警醒，記載下來，深刻反省。

通過這樣的記錄方式，他對自己的性格脾氣也進行了反省。之後他每次在與人聊天后，都要在日記裡記下，聊了哪些內容，對自己說過的話都要進行反省。

曾國藩能夠一直堅持寫日記，還有一個重要的原因是他按照唐鑑的建議送給把自己的日記拿給朋友們看，主要目的是把自己的行為坦誠地公佈在朋友面前，讓大家一起監督。寫日記就是曾國藩踏管理自己、做好自己的一個重要方法。

通過曾國藩的用日記管理自己的實踐，我們可以清楚地感受到，每個人都有自由的思想可以決定這種力量。如果我們選擇沉迷於過去，只記得過去可怕的經歷，那隻會沉迷其中。

如果我們能夠理智地思考，並決心為自己建設新的生命，就會得到這種更高的自我力量的幫助，去獲得比較順暢的人生。

其實，沒有誰不是一個人孤單的來到這個世界,但每個人都有不同於別人的生活習慣與方式的存在，扮演著不同的角色，行走在無聲無息的江湖中;

人這一生，誰都不容易，為了生活，常常東奔西跑，忙得疲憊不堪，人累了，別扛著，該休息就休息，心受傷了，別裝著，該流淚就流淚；誰都有失魂落魄的時候，不用刻意把憂傷偽裝。

猶豫不決是因為你無法取捨，對結果缺乏判斷力或對自己沒有足夠的信心。

如果猶豫不決成為常態，說明你做事不夠果斷，缺乏自信與勇氣，這需要去培養你的自信，試著去承擔，慢慢增強你的信心。同時加強相關學習，增強你的做事能力，這樣你就有較為正確的判斷力。

回過頭，你會發現所有的一切不過是自己偏執的個人行為，學會取捨，懂得放下，才是真正的自我救贖;渡人先渡己是唯一的前提，就像一起出去吃飯，來到一桌豐盛的晚餐面前，告訴你:“什麼好吃，哪個菜有營養，這個怎麼吃;但吃不吃，怎麼吃，先吃哪個還是得需要你做主，所以不管你願不願意接受或面對，最終決定權在你。萬事萬物皆有可能，只要你相信，你便能行！”

有這些問題很正常，但就看你怎麼做了，許多問題，一念之間而已。索性列舉開來:

①如果有空，可以讓自己充實起來，不斷學習，審視自我，批評與自我批評。有必要可以看看書《斷舍離》，很不錯的一本書。

②給自己尋找愛好，並能從中發現美的能力與態度;唱歌、跑步、寫日記、旅行，如果能堅持，都會讓你所有的辛苦物有所值。

④學會接受與面對人生所有的不確定性，堅持下去，迎接美好的時光。

⑤學會放下，不糾結過往，感恩面對，微笑前行。

孤獨、無助、猶豫不決是一種焦慮的心態。

這種焦慮往往是在遇到事情後，需要自己獨立去做出正確抉擇的時候。

無他人能夠幫助自己走出迷茫、孤獨、苦楚、畏懼和鬱悶的心境。此時是人生最大的痛苦心理之一。

一，產生這樣心理壓力的原因主要有：

1，重大事件

如果是某小事件，那麼，在大多數人會輕意做出自己的選擇。因為意義不大。

所以，在重大事件的選擇上，人們就十分謹慎，唯恐選擇失誤，給自己帶來嚴重的後果。

比如，男女青年選擇物件，在多種選擇中，對方都有可愛之處，也有不足的地方。這件事是一生的大事之一，來不得半點馬唬。牽繫原有的家庭，牽連到未來的家庭和將來的孩子所有的幸福。

2，自己恐懼承擔後果

對某一事件做出的選擇，選擇正確了，對自己的未來生活，工作，學習，以及未來的發展走向有著重大的影響。選擇的錯與對，好與壞，責任自己去承擔，無法推卸給他人，自做自受。

比如，高考的學子們，大多數人都會遇到選校擇專業的焦慮的心理。不如到怎樣去選擇自己要上的學校，不知道選擇什麼樣的專業在大學畢業後，容易找到自己理想的工作，將對自己的未來發展更有前途……

二，怎樣去解除心理焦慮更為重要

正是因為自己所負得的責任重大，產生的壓力就大，焦慮就會嚴重。解除心理壓力就成為自己首要的任務之一。

1，提高自己對事件的認知

任何一件事的處理，都必須使自己的本身特性與事件的本質相結合，那麼，就要了解自己優缺點，喜歡愛好的方向，並在事件的內容之中找到與自己高度配合點，以求得利益的最大化。

比如，我們在選擇興趣問答中，就要在歷史領域，哲學領域，教育或情感等領域，去做出我在某一領域的選擇。

經過權衡自己的知識和實踐經驗，又要考慮自己的最大興趣做出決定，那才是最好的選擇，其結果也會比較能達到自己的理想。

2，有勇氣承擔起後果帶來的責任

既然自己一旦做出了選擇，無論是什從樣的結果，自己就要坦然去面對和接受這樣的結果，就沒有必要再有恐慌心理。

比如，有無味的，有酸的，有甜的，有苦的，有辣的各一杯水，讓你自選一杯。你在不明確應選那一杯時，結果選取了一杯苦的，那也要接受這一苦杯水了。

3，用辯證和發展變化對待事物

任何事物都有兩面性，要能看到事物對自己有利的那一面，不能只看到對自己不利的一面，所以，境由心生也是人的自我選擇的結果。

發展和變化是永恆的。人要有很好的發展，就要在發展變化之中，尋找機會，抓住有利的條件為我所用，才能發展更快更好。

總之，在人們感到孤獨，無助，猶豫不決之時，更應冷靜思考，增強自信心，要有不畏懼承擔責任的勇氣和魄力。

孤獨，無助，猶豫不決怎麼辦?

首先，告訴你，這是一件好事情。說明你還有選擇的權利，至少你有兩個或以上的選項可供你選。會不會選擇是一件事，有沒有選是另一件事。

其次，你的安全感，不是來自外在，如果在外界找安全感，無疑是南轅北轍，任憑你找什麼，找多久，最終都不會給你安全感。依舊會孤獨，無助，猶豫不決。

最後，當內心弱小時，才會在外界尋找，假借外在彌補內在的不足。小我存在於我們的頭腦，我們的思想中，無時無刻不在影響我們的判斷，而本我則在我們的內心。

本來無一物，何處惹塵埃。