如果自己身體沒有覺得有什麼不適 精力充沛的話 問題不大 每個人的體質都是不同的

如果身體很疲憊 恢復不過來 那這樣的話 就屬於睡眠不足了

哈哈~這不是熬夜了嗎？想問一下睡這麼少，會犯困嗎？最少也要保證6個小時的睡眠吧。建議稍微早睡一點，12點前吧，沒事就早點睡。

你好！

我個人覺得還是正常的，因為你的作息時間很規律，但一天只睡五個小時，相對來說應該會有黑眼圈和紅血絲，所以如果你的時間可以的話，儘量還是要早點睡

這個作息現在已經很多朋友都是這樣，說正常也可以。

但是這樣一定是對身體不好的，個人建議還是12點以前睡覺，養成習慣就好。

哈嘍，我是阿苗。

這樣的作息時間對身體危害還是蠻大的哦。

正常作息時間。9:00-10:00休息。

就算是熬夜。也不能超過12點。

每天保證八個小時充足睡眠。

規律，亦稱法則，是客觀事物發展過程中的本質聯絡，具有普遍性的形式。如果你能保證80%的時間都能按照這個作息時間並且不會出現睡眠時間不足8小時而導致的頭暈目眩記憶力衰退注意力不集中面板暗淡枯澀等一系列不良反應的話，我覺得算。

現在年輕人壓力都很大，基本上都是少於正常的合理睡眠時間的，這樣是不正常的，對於自己的身體來說，但對於這個社會來說，這樣又是正常的，自己斟酌

主要是看你的年齡有多大。如果是青年人的話，這有點不正常。雖然他們大部分熬夜到半夜，但是早上起的也晚，他們也需要休息。、

如果是40歲以上的年齡，基本上算正常，生活壓力太大，人到中年，覺開始變少，所以睡的就少了。睡的晚起的早，中間不醒，這算是很好的休息。不要過於擔心。

不正常，正常的最佳睡眠時間是晚上10:00到1:00，和3:00到5：00。心情調節很重要，可適當的運動，聽音樂等緩解自己的心情。祝你有個好的睡眠。