心理療法的本質是諮詢師能理解並共情到來訪者，與來訪者“情感同頻”，心靈在被理解中會神奇的獲得新的力量，生命會重生，如感冒樣免疫力起來會自動恢復，心靈本身的自我療愈功能。也如流水的自潔。供參考。

心理療法的過程直白的說就是一個學習的過程。

以前對生活的認知，對情感問題的處理，都是過去生活中學習積累得到的產物。

心理療法要具備的條件:願意主動改變主意、環境允許改變、克服學習中的障礙。從這體現了環境對學習的重要性和不可控性。

心理療法的關鍵是運用專業知識，幫助病人自己改變自己的過程。

病人從一開始就要承擔主動的責任，只有主動配合才能到達理想的效果。

在心理治療法過程中，是一種合作努力的行為，是一種夥伴或者是同盟的關係，只有彼此互相理解信任才能達到共贏。

當患者變得越來越具有自主性和自我導向能力，對自己的情感和行為更負責任，這就是心理療法的本質。

哪九兒

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心裡療法的本質是通過疏導讓你覺得那些一直讓你耿耿於懷的事情其實沒那麼重要，所以就不會再去糾結了，也就放下了。

心理遼法的本質說簡單點就是傾聽，幫助患者更好的瞭解本我，引導分析讓他跟深層次的瞭解自我。就是幫助患者瞭解深入的自己

本質就是把問題簡單化，因為大部分普通人都是因為把問題複雜化才有心理問題的。心理療法就是帶你發現問題的本質，最初的形態。

心理療法，就是通過情緒的疏導來糾正身體能量分佈不平衡的狀態；

中醫認為有些疾病是由不良情緒來引發的，比如焦慮，煩躁，憤怒，抱怨……其實每種情緒的背後，都是能量的分佈失調，中醫通過這些情緒的表達來判斷患者的病灶在哪裡；有其象，必有其事；有其內，必形於外；

高明的醫生看病從來不會把心理和生理分離；治療前先開啟患者“心結”然後在對症治療，中醫講精氣神，精是物質基礎，氣是能量，身神是資訊；

心理療法的本質就是通過內觀與覺察內在能量分佈的異常，然後再調氣調神。

心理療法，自我救贖。自己是這世間最靠譜的本體，除此之外別無其他。能拯救自己的也只有自己，別的只是輔助你，包括心理醫生。人來一世間不容易，做一回人更困難。那麼人的一生也就無論貧窮或富有終將走到盡頭，那麼珍惜自己的肉體和靈魂去喚回心靈上的安穩

本質上是讓病人

認識自己，瞭解什麼使自己痛苦，面對它正視它，在醫生的幫助下，解決問題。最好是病人誠實說出病狀和病因。如果許多病人迴避或隱瞞，醫生要用專業技術去探尋出來，對症治療。

‘有人請求神幫助自己改變能改變的，接受不能改變的。

神說請你先告訴我兩者的區別。’

心理治療主要可以理解為兩個部分：助人自助和接納。

助人自助的部分是和來訪者一起仔細探索和分辨哪些是可改變的部分，哪些是不可改變的。

接納部分是陪伴來訪者體驗情緒和無助感，接受不能改變的部分。

就是通過專業的心理治療師幫助和引導來訪者，來訪者通過專業心理治療師或心理諮詢師的干預可以看清真實的自己和真實的世界從而接納不完美的自己。來訪者之所以有心理問題，就是對自我和世界的認知出現了一定程度的偏差。這種偏差已經影響到來訪者的正常生活，嚴重一點的更可能威脅到來訪者的生命安全。所以心理治療的本質是，讓來訪者接納真實的自己，接納真實的世界，而不再自我及世界對抗。心理治療的方法有多種，可根據來訪者的特質選定，適合有幫助的就是最好的，沒有絕對的。