1.學會自我認知

迷茫的主要原因在於對於自己不瞭解，自我認知能力較弱。不知道自己可以幹什麼，應該做什麼，向哪個方向去努力。只有加深對自己的認知，形成對自己明確的看法，才可以知道自己所要努力的方向。

以SWOT分析法為例，可以分析自己目前所擁有的優勢與不足、發展機遇和挑戰有哪些，加深對自我的認知。

清晰的目標有助於很好的解決迷茫問題。長期規劃與短期規劃的階段性目標結合，可以對未來有更加明確的努力方向。

比如在上大學期間每一年裡幹什麼，畢業後的三到五年內又需要做什麼，退休後可以幹什麼，這是長遠的人生規劃。而目前我需要完成什麼工作，需要先幹好什麼事情才能夠達到這一目標，這屬於短期規劃。通過目標的設定，有利於任務的完成，也就不再迷茫。

如果迷茫，不如停下來看看那些名人都在幹什麼，他們也許會提供精神上的激勵或是發展方向的指引。這些激勵人心的話語和事蹟會為你的前行提供前進的動力。

有動力，有目標，那麼未來便不再迷茫。

想要快速擺脫迷茫就要知道為什麼迷茫，迷茫是對現在無所事事，或者盲目努力的概括。擺脫迷茫就是給自己找到定位，找到努力方向，找到要努力做的事情。

如何快速擺脫迷茫？

首先你需要問自己：是否有目標？

無論大小，無論遠近。如果有，就是極好的，因為你已經擺脫了一半的迷茫。

接下來你要把這一目標作為總目標，這時候需要做的是把目標寫在一張紙上，在目標周圍寫出你認為能夠為達到目標增添助力的事情。而這些事就是一些分目標。這樣不斷分級，你就得到了一張能夠實現總目標的導圖。

最後，根據這張導圖制定計劃，可以得到總計劃和階段計劃。這時候你就已經擺脫了迷茫，擁有了努力的方向。

如果沒有目標，也不是就會一直迷茫下去。沒有目標的人需一個目標，就像旅途中的人需要一個目的地。沒有目標，就是在公路上漫無目的的走，累，且沒用。

所以，首先我們要定一個目標，這個目標不需要很大，可以僅僅是把你手頭的作業做完，工作做完，或者做一頓美味的飯菜，洗掉換下來的衣服，或者看一場值得思考的電影。有了要做的事，心中就會安定，即使這個目標很小。完成了一個小目標，可以制定下一個小目標，這時候你離擺脫茫然就只有一步之遙了。

我們要把每天完成的每一個目標記下來，寫到本子上，你會很有成就感。而且在記錄的過程中，你就會得到你要達到的目標了。而且說不定不知不覺間已經達到目標了哦。

最後，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。而且你想擺脫迷茫的行為本身就是一個目標呀！馬上行動就是擺脫迷茫的第一步哦，快點行動起來吧！

迷茫是每個人的人生一定會有的一個階段。別給自己太大的壓力，定一個小目標和一個大目標。努力完成這些目標之後，或者你自己想清楚之後就不會怎麼迷茫了。

迷茫呢，是每個人都會在成長經歷中都會有的，那我們應該如何快速擺脫迷茫，讓自己變得輕鬆呢？

迷茫肯定是因為你在這個階段裡得不到你要的答案，那你就感覺自己很迷茫，找不到頭緒等！

我認為最好的辦法就是先讓自己放鬆下來，比如說聽音樂啊、看搞笑的節目等讓自己感受到有事情做，之後呢？你就會覺得其實不迷茫啦！

人的一生會經歷從年輕到衰老的各個階段，大多數人在青年時期會迷茫無助，因為處在一個非常尷尬的時期。青年之所以尷尬是因為，進無法獨自承擔生活的重擔，退無顏面對親朋好友，迷茫似乎成為一個標籤。決定權在你手裡。因為迷茫本身是件好事，它表明你開始為你的前途而思考。

認清自己，為什麼迷茫，守住自己的信仰，控制慾望，借力使力，多出去走走，視野開闊……弄明白這些，你就會擺脫迷茫，步入正軌。

每個人在某個階段都可能會有過迷茫，或許是因為工作情感，或許是因為情境的改變，不知的未來。迷茫並不可怕。

首先我們要理性的分析為什麼我會迷茫，我的迷茫從何而來，是什麼原因導致的。

其次我們要改變自己的認知。換個角度考慮問題。不要陷入自己固有的思維怪圈了。很多時候會發現你迷茫只是自己的思路不對而已。

第三樹立目標，努力向前。目標不要太過遠大空洞，要具體是自己切切實實能做到的，俗話說，跳一跳摘桃子，這樣的目標才有可能激勵你，才有成功的可能性。

第四讓自己儘量忙起來。忙起來才不會胡思亂想，有時迷茫是因為自己太閒了[害羞]

迷茫的時候可以給自己定個小目標（哪方面的都可以），然後每天都去實現一點點。閒暇之餘聽聽輕音樂（推薦一首吧――宗次郎的 永遠同在），讓自己全身心放鬆。如果可以的話就早起鍛鍊鍛鍊，做做拉伸，可以晨跑，打太極都很不錯。

讓自己保持活力，也讓自己有一顆火熱的心。