像你說的這種情況的話，有可能是神經衰弱引起的，建議可以吃一下谷維素和維生素b1進行治療，另外可以配合吃一下安神補腦液，現在精神不要太過緊張，壓力不要太大，不要思慮過度，要保持一個良好的心態……

長時間處於一個狀態，是會累的。坐久了也會累，不要睡太久，最適宜的睡眠時長為7-8個小時，這就足夠緩解人體的一個機能休息。起床後適當的運動，適當的活動，助於身心的健康，切忌不要睡太久，睡太久會讓自己的身體機能認為你的身體出了問題，導致身體體質不好。

睡覺後依然感覺很累，你需要從以下幾點去找原因

首先，你要確定自己是因為睡覺睡得時間不夠而導致醒來後很累，還是已經睡了足夠的時間，卻依然很累。

如果你沒有睡夠足夠的時間，那麼你多睡一會這個問題可能就緩解了，一般來說，成年人睡夠7-8個小時就可以了。

如果你已經睡了足夠的時間還是感覺很累，那麼你需要看一下，自己睡覺的時候是不是經常做夢，或者經常睡一會就醒，如果出現這樣的情況，我們就需要考慮下自己是不是神經衰弱，或者壓力太大，如果神經衰弱的話，那麼可以喝一些安神補腦液，也可以在睡前一到兩小時，喝一杯熱牛奶，聽一點輕音樂，或者洗一個熱水澡，這樣更有助於睡眠質量的的提升，需要注意的是熱水澡最好安排在睡前兩個小時。

還有就是在日常生活中，要注意作息時間的合理安排，儘量保持一個愉悅的心情，那麼堅持一段時間，你的問題就可以得到很大的緩解，最後，如果長時間處於疲勞狀態，那麼最好及時就醫，看一下是不是身體出現了什麼問題。