如果使用環境允許，還是頭戴式耳機好些。頭戴式耳機不但戴著舒適感強，而且耳機本身可以做到很高的保真度，不管是遊戲耳機還是音樂HIFI耳機，效果都是很出色的。缺點就是個頭大，而且有些耳機還要專業的耳放來驅動，限制於一個固定的場合使用。插入式耳機相對來說比較方便，優點是小巧，可以隨身攜帶。不管是房間，廁所，還是床上，都可以戴著使用。上班地鐵，外出旅遊都是特別方便的，而且隔音效果也是非常棒。缺點是它的音質和效果差一些，畢竟受限於耳機喇叭物理體積，沒法做到很高的解析度和低頻力度，聽聽流行音樂還是可以的。

有點桌上型電腦和膝上型電腦區別的意思。

選擇耳塞還是大耳的時候主要應該考慮的是實際使用場景的不同，耳塞最初用是在舞臺耳返使用的，體積小不影響舞臺動作，因此逐漸被移動便攜需求大於音質需求的使用者青睞。

隨著動圈、動鐵、多分頻技術的不斷成熟，耳塞的音質越來越好，部分引數可於大耳媲美，但在聲場、結像、多分頻帶來的一些問題上還是有一些先天性的不足。

而hifi角度來看，便攜環境嘈雜的環境底噪太多，很多細節被蓋掉了，不適合仔細欣賞音樂，但如果僅希望戴上耳機沉浸在音樂氛圍裡，耳塞可以滿足你的需求。

我是一個主玩大耳的人，先拋開音質，耳塞的主要問題是耳塞戴久了耳朵疼，另一個我懷疑耳塞更容易使聽力受損。