不用化妝品的修飾與遮蓋，展現一種素顏美，潔白滋潤無瑕的面板，無疑是我們需要達到的最理想狀態。
首先注意面板保溼。每天做好面板基礎護理。早晚各一次，徹底潔面，然後根據膚質塗上爽膚水和潤膚水，接著塗抹保溼或美白精華，最後保溼乳液。基礎護理的同時還要做加強護理。每週一到兩次美白和保溼面膜，做面膜之前可以用按摩膏，自己按摩面板，或是每週用刮痧板刮痧一次，刮痧前塗上刮痧油，刮到面板微微發熱為止。無論按摩還是刮痧，都能疏通臉部經絡，促進面板血液迴圈，都會使面板變得白皙水潤。
其實注意食療。多吃富含vc、ve能美白面板的水果蔬菜。如獼猴桃、石榴、西紅柿、橙子等。或用蜂蜜衝檸檬水喝，大棗、黃芪、枸杞熬水喝，或是薏米紅豆熬水，都有滋潤美白面板的效果。每天大量喝水，可有效保持面板水潤。少吃有刺激性的辛辣食品，預防痘痘的產生，來保持面板光滑。
其他方法，保證充足高效睡眠，保持心情舒暢，一年四季做好防曬工作，少看手機，電腦等有輻射性的電子產品，多健身，多運動。運動不但強身健體，而且排汗排毒，同時會使面板細膩，氣色變好。
做足做好以上功課，面板黑色素會變淡，會變得水潤白皙，即便素顏，也會光彩照人。本人勤奮時經常用以上方法來美白肌膚，效果不錯，嘿嘿，你也試試吧！
不用化妝品的修飾與遮蓋，展現一種素顏美，潔白滋潤無瑕的面板，無疑是我們需要達到的最理想狀態。
首先注意面板保溼。每天做好面板基礎護理。早晚各一次，徹底潔面，然後根據膚質塗上爽膚水和潤膚水，接著塗抹保溼或美白精華，最後保溼乳液。基礎護理的同時還要做加強護理。每週一到兩次美白和保溼面膜，做面膜之前可以用按摩膏，自己按摩面板，或是每週用刮痧板刮痧一次，刮痧前塗上刮痧油，刮到面板微微發熱為止。無論按摩還是刮痧，都能疏通臉部經絡，促進面板血液迴圈，都會使面板變得白皙水潤。
其實注意食療。多吃富含vc、ve能美白面板的水果蔬菜。如獼猴桃、石榴、西紅柿、橙子等。或用蜂蜜衝檸檬水喝，大棗、黃芪、枸杞熬水喝，或是薏米紅豆熬水，都有滋潤美白面板的效果。每天大量喝水，可有效保持面板水潤。少吃有刺激性的辛辣食品，預防痘痘的產生，來保持面板光滑。
其他方法，保證充足高效睡眠，保持心情舒暢，一年四季做好防曬工作，少看手機，電腦等有輻射性的電子產品，多健身，多運動。運動不但強身健體，而且排汗排毒，同時會使面板細膩，氣色變好。
做足做好以上功課，面板黑色素會變淡，會變得水潤白皙，即便素顏，也會光彩照人。本人勤奮時經常用以上方法來美白肌膚，效果不錯，嘿嘿，你也試試吧！