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  • 1 # 杜老師非藥物治療失眠

    你好:聽上去,你似乎正在為神經衰弱而苦惱!尋求諮詢治療的辦法。

    我個人理解,神經衰弱是一種概括的、模糊的概念,既是一種生理表症,又是一種心理症狀。

    如果不做具體評估,不能簡單下結論,一個人是否神經衰弱,更不能籠統回答神經衰弱應該怎麼治療。

    我覺得你在這裡說的神經衰弱,可能多是心理方面的症狀。

    目前國際上對心理疾病的診斷,主要依據兩套系統:一是美國的《心理疾病著診斷與統計手冊》(DSM);二是世衛組織《國際疾病分類手冊》(ICD).而通行的是美國的《心理疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)。

    神經衰弱這個病名只出現在ICD系統,不在DSM系統。

    簡單說,神經衰弱其實是一個人由於先天的人格因素、成長環境因素,加上工作生活事件挫折壓力,長時間心理上不適應,被負面想法情緒困擾著,導致行為上不適應甚至出現不良習慣,影響到社會功能,出現心理生理疾病症狀。

    神經衰弱的人,最主要的報告就是,睡眠障礙、精神時而興奮、時而低落、煩惱易怒、焦慮緊張不安、專注力不集中、食慾不振等等 。

    目前國際上治療神經衰弱主要是心理諮詢和藥物治療相結合。

    如果是偏重於心理傾向的,就應該心理諮詢治療。如果是伴有軀體症狀,就應該加上藥物治療。

    你的神經衰弱症狀,不知道主要表現在哪些方面?

    我是認知行為催眠放鬆治療師、二級心理諮詢師、睡眠障礙認知行為治療師。擅長睡眠障礙治療,焦慮抑鬱情緒紓解,職場壓力應對,社交技巧提升。

    以上回答,不知道你滿不滿意?

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