如何處理自由與工作的關係？

答案是，找準一件自己真正喜歡的事，把它變成自己的職業或者事業，這樣在工作的時候，人就可以進入既專注又放鬆的狀態。因為做的是自己真正喜歡的事，所以全身心投入，沒有分心和耗能，不會一邊幹著手頭的事一邊心裡還想著其他的事，專一、專注，不會溜號。

人在做自己喜歡的事情的時候，內心會有深深的成就感和愉悅感，能激發大腦釋放內啡肽，而內啡肽是人體自帶的、最好的天然免疫劑，其本身就是使人放鬆的。當人在緊張的時候，身體釋放的是腎上腺素要麼戰鬥，要麼逃跑，會讓人更緊張。

人在做自己不喜歡的事時，內在處於一個分裂的狀態：大腦告訴自己要生存，就得做現在的工作，但其實自己並不這樣想！人是在逼自己完成任務，在逼自己喜歡自己並不喜歡的事，這就會導致抑鬱。

在做自己不喜歡的事時，人是很擰巴的，大腦和心在不斷地打架，內耗極大，人很難有機會放鬆下來。而人在壓抑一段時間之後，極想要放鬆，又很容易陷入各種意識不清醒的活動之中，比如不停地刷手機、酗酒等。但這些行為並不能給人以真正的放鬆和愉悅，甚至在完事之後，會產生極為強烈的自責甚至是負罪感，內心最深層的訴求總覺得沒有得到滿足！

首先，要明確你對“自由”的概念。是時間可以自由支配？還是可以自由選擇自己愛做的事情？

時間自由支配的工作很多，如銷售等。

自由做愛做的事的工作型別也很多，如自由職業者，靠自己技能生存，經濟條件允許的還可以創業

自由和工作是對立統一的矛盾體。自由是相對的。不論是物質世界還是精神領域，事物是普遍聯絡的，每個人的生活，都不能獨善其身而孤立存在。工作能創造物質和精神財富，是自由的基礎，兩者相互聯絡和制約，相互進步。所以自由只能是相對的，絕對的自由是脫離實際的空中樓閣。自由必須以工作為前提和基礎。