如果從心理學存在主義的角度來看，焦慮的核心根源無非就是四種

死亡，自由，孤獨和無意義

存在主義觀點認為，焦慮是個體面對存在的既定事實時引發出來的衝突。

死亡，我們現在存在，但總有一天這種存在會終止死亡將如期而至，沒有逃脫之路，這是一個恐怖的真相，能引發我們巨大的恐懼，為了掩蓋這種最基礎的核心恐懼，人類在獨特性和終級拯救者兩種基礎防禦之上，否認，壓抑，置換，等各種各樣的防禦，來對抗這種被我們掩藏在潛意識之中的最終恐懼。

自由，存在主義認為自由與憂懼偶連在一起，個體是自己世界的創造者，自由在這種行業上帶有一種可怕的暗示，它意味著我們所站立的地方並不堅實，什麼都沒有，是空的，無底深淵，我們的處境與我們對根據結構渴望之間的衝突

存在性孤獨，不是伴隨著寂寞的人際性孤獨，也不是個人內心的孤獨，而是一種根本性的孤獨寂與生命隔絕，也與世界隔絕，隔絕在所有其他的孤獨之下，我們每個人都是獨自一人進入這種存在，同時，也註定要獨自離開。

無意義，如果我們註定得死，如果我們構建自己的世界，如果每一個人最終都是獨自一人處於一個無關緊要的事界之中，那麼生命有什麼意義？我們每個人必須構建自己生命的意義，這是人類生存的動力，而人類這種尋找意義的生物，卻被投入本身毫無意義的宇宙之中，無意義的焦慮就在這種進退維谷的艱難境地中滋生。

其他的焦慮都是在這四個終極焦慮之下的