維生素E可不可以給少年兒童用？那麼首先我們要搞清楚維生素E。
維生素E又名生育酚。是生育酚和三烯生育酚的總稱。屬於脂溶性維生素。
簡單來說它的基本功能是保護細胞和細胞內部結構完整，防止某些酶和細胞內部成分遭到破壞。它是一種很強的天然抗氧化劑，可以抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用。此外維生素E還能防止維生素A,C和三磷酸腺苷（ATP）的氧化。同時可以保持紅細胞的完整性。維生素E缺少可以引起溶血性貧血。另外維生素E還與精子生長繁殖能力有關。可參與體內某些物質合成。
不同生理時期對維生素E的需求量不同。嬰兒出生時體內維生素E的儲存量有限，為了防止發生紅細胞溶血，早產嬰兒在出生的頭三個月應按照體重每公斤13毫克補充維生素E。孕婦妊娠期間維生素E需要量增加，來滿足胎兒生長髮育的需求。
中國成年人膳食參考攝入量（AI）14毫克/日。還有，維生素E只能在植物中合成。所有高等植物的葉子和其它綠色部分均含有維生素E。維生素E大量儲存在脂肪組織，肝以及肌肉中。
所以說，維生素E是人體所需必須維生素，如果缺乏可以導致貧血，生殖器官受損等嚴重問題，可以適當給孩子使用。但是切記掌握一個量和時機，還有就是要在醫生，營養健康專業人員指導下使用。
維生素E可不可以給少年兒童用？那麼首先我們要搞清楚維生素E。
維生素E又名生育酚。是生育酚和三烯生育酚的總稱。屬於脂溶性維生素。
簡單來說它的基本功能是保護細胞和細胞內部結構完整，防止某些酶和細胞內部成分遭到破壞。它是一種很強的天然抗氧化劑，可以抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用。此外維生素E還能防止維生素A,C和三磷酸腺苷（ATP）的氧化。同時可以保持紅細胞的完整性。維生素E缺少可以引起溶血性貧血。另外維生素E還與精子生長繁殖能力有關。可參與體內某些物質合成。
不同生理時期對維生素E的需求量不同。嬰兒出生時體內維生素E的儲存量有限，為了防止發生紅細胞溶血，早產嬰兒在出生的頭三個月應按照體重每公斤13毫克補充維生素E。孕婦妊娠期間維生素E需要量增加，來滿足胎兒生長髮育的需求。
中國成年人膳食參考攝入量（AI）14毫克/日。還有，維生素E只能在植物中合成。所有高等植物的葉子和其它綠色部分均含有維生素E。維生素E大量儲存在脂肪組織，肝以及肌肉中。
所以說，維生素E是人體所需必須維生素，如果缺乏可以導致貧血，生殖器官受損等嚴重問題，可以適當給孩子使用。但是切記掌握一個量和時機，還有就是要在醫生，營養健康專業人員指導下使用。