如果是初到某個公司團體，作為新人，要想和同事建立較好的感情，不妨試試分享些美味的零食，每個人對零食都不會拒絕的，那有哪些零食適合請同事吃的，下面就來看看。

一、堅果類零食

堅果是當下人喜歡吃的一種零食，它的味道香甜，耐嚼耐吃，人一旦吃上，就不容易停下手，空閒時間，分享同事堅果，如花生、瓜子、開心果等，大家可以邊吃邊談論著熱門話題，或是追著熱播劇，聊得多，彼此也不會陌生。經常吃堅果也對人有好處，它含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，不過也有一點要注意，它含有的油脂量較高，可不要貪吃，容易上火的。

二、果脯類零食

在辦公室，有時工作量會較大，大家都會忙起來，如果送水果給同事，不免會麻煩些，也沒有時間來食用，不妨選擇果脯零食，拆開即食，也不易髒手。果脯零食都是用水果製作成的，有酸甜的口感，還保留了水果種的營養成分，如維生素、糖、果酸等，其中維生素含量較高，經常吃果脯零食對人的面板是有好處，在長期面對電腦後，面板較差，都可以適當吃些果脯零食。可以選的果脯零食有草莓幹、葡萄乾、菠蘿乾、芒果乾等，感興趣的可試試小谷熊芒果乾，口感還不錯。

三、粗糧類零食

和以上兩種零食相比，粗糧類零食在口感上就差了些，但它食用後，能給人較強的飽腹感，在下午長時間工作，未到下班時間就開始餓了，能吃上粗糧類零食，就不容易飢餓，所以請同事吃些這類零食，也是可以的，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等。