精神這方面其實就是想事情想的太多了，其實想事情想得多本沒什麼，關鍵是因此而產生的焦慮和恐懼情緒，也許這裡面也透露著自己的不自信，和不成熟，怎麼說呢，人每天可能都會面臨很多事情，好事，壞事等等，但是人還得照樣活著，不要期望著天上會掉餡兒餅，也不要每天恐懼擔心，就這樣平平淡淡的活著，不要想太多，想太多也沒有用，事情來臨的時候再做處理，未來的路有很多種，要學會取捨和選擇，只要心態健康，身體健康，然後盡力就行了。

其實這個問題很簡單，與其問除自己之外的他人如果精神出了問題該怎麼辦，不如審視一下自己的內心，有句話說得好，心病還須心藥醫那有什麼心病，該怎麼對症下藥，相信自己本身最清楚。至於肯不肯去醫取決於自己的執著或者說執念。

我經常會覺得自己心病很重，特別是看不慣這個世界卻又不得不按照生活的樣子去改變自己，讓自己去適應，成為大多數人能夠接受的樣子。也有很多時候內心的小九九無處訴說，總覺得身邊沒有一個能夠懂我的人，那種孤獨和無助，常常讓我感到窒息。曾經有考慮過去找心理醫生，但其實身邊的朋友能夠發現很多自己看不到的盲點，他們的話會點醒你，然後你會發現其實你自己早就知道這個原因，只不過選擇逃避和放縱自己罷了。

最好的心理醫生是自己，不管去找專業的還是身邊好友交流，他們給到的是你的病症分析，然後還是告訴你要保持心情愉悅，放下心中的執念，開心過好現在。其實自己的身體真的只有自己最清楚，比如熬夜吃了一頓可樂炸雞，那就一定能夠接受明天冒痘痘這樣的情況。心裡疾病也是同理。願你能早日明白自己心中的那一處陰影，正視它，並且努力接受它，與它和解。早日回到那種安好的狀態ヾ ^_^♪

精神出了問題主要是心臟功能出了問題。心臟功能出問題引起交感神經興奮，由於交感神經興奮，血液中皮質醇濃度升高波動導致精神異常波動。

皮質醇濃度過高會發怒，達到臨界濃度會殺人。

皮質醇濃度過低會情緒低落，患抑鬱症。

心主神源，面對精神問題調整好心臟功能就好了。