缺乏維生素E最常見的症狀是面板色素沉著，黃褐斑，面板鬆弛，面板粗糙，毛髮開叉，肌肉萎縮。女性會出現卵巢早衰，可以影響女性體內孕激素的分泌，可能會導致孕酮減少。如果是懷孕的女性，可能會出現先兆流產的跡象。維生素E是一種脂溶性的維生素，主要存在於動物性食品和植物油中，建議平常多吃一些堅果類的食物，比如核桃花生，杏仁。

1.大多數人缺乏維生素E時，可能會導致貧血、免疫力下降、人體代謝失常、早衰、肌肉無力等症狀。

2.兒童缺乏維生素E時，會引起眼肌麻痺、肌肉衰弱、上瞼下垂等症狀，兒童缺乏維生素E，還容易引發溶血性貧血。

3.男性嚴重缺乏維生素E，會引起男性激素分泌不足、睪丸萎縮、精子生成障礙、發精子減少或不成熟、精子活力不足等，甚至可能會導致不育。

4.女性缺乏維生素E，容易導致黃體激素不足，易造成流產、不孕症、早產等。還容易造成面板乾燥、易衰老等。

5. 孕婦缺乏維生素E，所生的小孩會比較瘦小，發育較慢，孕婦嚴重缺乏維生素E，會造成胚胎與胎盤萎縮，從而引起流產。

6.中年女性缺乏維生素E，很容易誘發更年期綜合症、卵巢早衰。

食物中一般含有維生素E，人體攝入維生素E後，人體中的每個器官組織中都會儲存維生素E，若是人體攝入的維生素E較少，就很容易缺乏維生素E。另外，脂肪吸收不良者，也很容易導致機體缺少維生素E。

維生素E對人體的重要性很大，機體缺少維生素E會引起以上症狀，希望大家重視補充維生素E，內容轉自國民健康雲。

維生素E缺乏對身體是非常有影響的。因為維生素E對人體很多方面都有很大的作用，如果您維生素E缺乏，很可能會患有眼肌麻痺(眼移動障礙)疾病，因為維生素E是保護面板黏膜的重要成分，除此之外，您還可能會出現視野障礙或者肌肉疲軟等其他疾病。

人體內維生素E充足的時候，通常面板的細胞也會更加有活性，人體的面板會更加細膩有光澤。但是當人體內長期缺乏維生素E的時候，面板就容易變得暗淡失去關澤，臉上也容易出現皺紋，女性體內激素水平也會受到影響。