雖然很少專門去拍人像，我理解這個問答有這麼幾層意思！一是抓拍這個話題。抓拍意思是拍攝不認識的人（也可能認識）。有兩個方面的意思。不認識的人，你看見他容貌嬌好或者氣質出眾，展現了最自然的美。你不認識他（她），你只能抓拍或者叫偷拍，行內的話叫“掃街”，來定格這瞬間的美麗。另一層意思是認識的人，你讓他（她）擺拍，可他見著鏡頭就失去你想要的那種自然美。所以你只能讓她見不著鏡頭，進行拍攝。抓拍的缺點就是被拍攝物件不計較你侵犯他（她）的肖像權，那還好說，計較起來罵你一頓，讓你刪了照片是輕的。重的話你捱揍也是有可能的！不過人家罵你、打你你就不要見怪了，就當為藝術獻身了，誰讓你偷拍呢二是擺拍。擺拍的環境一般是比較嚴肅的，合影、開會、剪綵等等活動，這些活動通常都嚴肅，拍攝物件面容嚴肅，你讓他笑，肌肉都是僵硬的，極不自然。還有婚照、商業廣告以及各種擺拍的人像攝影，都因是擺拍，體現不出自然、恬靜的美。這也是擺拍最大的缺點。如何拍好人像攝影這個不是專長。但我覺得還是要抓住拍攝物件的優缺點，透過你的視角和專業技術，揚長避短，儘量展現拍攝物件恬靜自然的美。

前者過於倉促，易出廢片，還容易引起被拍物件的不滿和反感！後者如不能很好的溝通，易拍岀臘像臉，抓不住人性真實的一面！

謝謝邀請:作為攝影愛好者我覺得“抓拍”有三點不足。①“抓拍”要拍出滿意的人像，必須得花更多的時間去尋找和發現自己要拍攝的人物及主題。②需要更多的耐心和用心。因為“抓拍”是瞬間的發現，要快拍。③技術.對焦.取景必須非常熟練，作為愛好者一般是不易掌握好的。“擺拍”又有哪些不足呢？①動作與表情會多見或生硬，不會太突出。②如果“擺拍”是模特，她是擺出來的自然，裝出來的笑容。缺少真實性。③要是“擺拍”的是普通百姓，不管是笑容還是動作神情，會有更多的不滿意不自然。

怎樣才能拍出滿意的人像呢？我個人認為:如果我發現了她的美麗而自然~不管是笑容還是神情或者是優美的動態.特別的姿態……馬上選擇一個特別的角度.取景對焦.主題拍攝。(注:以下分享照片~是我記錄本地冬泳愛好者的每天動態。華為手機V8pldy，價值800元隨意拍攝，希望大家喜歡！謝謝！)