枸杞治療失眠，必須是針對肝腎陰虛的病人，而且要配伍使用。

失眠是個大問題，型別很多，一定要辯證準確，用藥精當。不是單單一味枸杞就能解決的。

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的。治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等。吃枸杞可以滋補身體的，但是還沒有治療失眠的作用的。要想調整失眠需要從，飲食，運動，情緒等方面，加強，對涉及整體健康水平的一個管理，飲食以清淡為主，選擇一兩項運動，長期堅持，情緒上保持平和平衡，不生怒氣，不生悶氣，不思慮過多，凡事不追求完美，經常提醒自己放鬆。

單純服用枸杞不能有效的改善睡眠，枸杞一般走腎經用來補腎，如果是因為腎陰虛造成的失眠可能會又一定的作用，但是作用不是很明顯，因為這屬於食療範疇， 枸杞一定選擇無汙染的，另外很多商家在讓產品保質期增加，都會用硫磺燻，這點很重要， 硫磺對身體損害很大。另外新枸杞會有一層蠟燭， 最好不要用新鮮枸杞泡水。

枸杞可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

近年來，年輕人多服用枸杞來養生。但世上沒有萬能的藥，枸杞對身體有幫助，但也不是什麼都可以靠枸杞來解決的。建議您在其他方面也進行調節，按時吃飯、睡覺，增加運動量。