喝酒有害健康，非常傷肝，這是大家都知道的一個事實，但是還有很多人在不斷的喝酒抽菸，覺得自己沒有生病，身體還好好的，但其實你是在積累病原，等到一定的時候，身體承受不住，爆發出來後，那可能就晚了，經常喝酒，是會導致肝臟出現問題，造成各種疾病，當身體出現一些異常特徵就要引起注意，可能是肝病。

抽菸不清楚，喝酒會比較刺激肝臟，總所周知，酒精進去人體，需要肝臟解毒，又腎臟排出，肝臟是幾乎無痛感的一個器官，所以，不要喝酒。

經常吸菸和酒的當然會大大增加得肝病的風險，可能很多人能夠理解，喝酒是傷肝的，從酒精性的脂肪肝會發展為肝炎，肝硬化甚至是肝癌，雖然對於肝臟的影響沒有酒那麼嚴重，但是嚴重的尼古丁等成分也一樣會給肝臟帶來損傷，尤其是本身肝臟就受損的人來說，再加上吸菸，那麼就能起到火上澆油的作用，所以對於有肝臟疾病的人來說，不進建議要戒酒，還要戒菸。

其實飲酒對於肝臟的損傷比單純性的脂肪肝，或者營養不良性的脂肪肝要更嚴重，因為酒精性脂肪肝的隨著飲酒時間的延長，病情發展的會更快，而要想得到緩解，第一件事就要戒酒，一般有酒精性脂肪肝的人，戒酒後的4～6周脂肪肝酒會停止進展，長期的戒酒脂肪肝是可以恢復正常的，尤其是對於輕中度的脂肪肝來說，症狀和病理學的變化都是可以減輕的。

除了戒酒以外，平時還要注意保護肝臟，減少肝臟的損傷，比如熬夜的問題，儘量減少熬夜，每天早睡早起，另外還要注意不要吃腐敗變質或發黴的食物，以及注意飲食中少吃煙燻醃製，燒烤以及油炸類的食物，避免亂用藥物等，這些都會給肝臟帶來風險，最後控制總能量的攝入，保持一個健康的體重也很重要。