具體要看你的年齡、骨齡（骨骺線閉合情況）。一般情況下，男生在青春期之前（年齡越小越有優勢）、骨齡與實際年齡相差不大，那透過良好的後天因素的干預是能夠促進身體長高的。

身高的影響因素包括 遺傳因素 和 後天因素

其中，遺傳因素決定了我們的 “遺傳身高”。但是，研究發現，後天因素能夠影響遺傳身高，具體可以高達 8釐米左右的的影響程度。

所以，如果知道你的遺傳身高有175釐米，良好的後天因素影響下，可以促使身高達到183釐米；但是，如果後天因素不利於身高增長，也是會影響身高達不到遺傳身高，最後的身高也可能會低於 170釐米。

有利於身體長高的後天因素

具體的措施還是要根據自身身體特點來看，但最重要的無外乎 運動、飲食營養、睡眠、生長激素分泌情況 這幾點：

運動 能夠刺激骨細胞的累積、促進骨骼的發育，還能夠幫助身體分泌一定的生長激素；睡眠 非常重要，在夜晚熟睡階段（具體是凌晨和清晨），是生長激素分泌的主要時間，生長激素是身體長高必不可少的一種激素，非常重要。營養 對於骨骼的發育、肌肉發育、神經發育等等有至關重要的作用，鈣質、維生素D3等是關係骨骼生長的非常重要的作用，此外還有微量元素 硒、鋅、維生素A等等也很重要。營養不良、營養缺乏或營養過剩都會抑制身體長高，所以要缺啥補啥。生長激素分泌 的情況最好是在正規醫院進行檢測，如果生長激素分泌缺乏會影響長高的，醫生也會建議一定量的補充；而不能盲目自行補充生長激素，過量的生長激素也會影響骨骺線提早閉合，導致身體反而長不高。

除了這幾點非常重要的後天因素，還有肥胖、過早發育（性早熟）都是不利於身高發育的，需要注意。