新生兒媽媽可以嘗試下面的方法判斷自己是否有奶：

1、母乳充足的表現：

媽媽的狀況： 看乳房。哺乳前，媽媽乳房飽滿，靜脈充盈，哺乳時媽媽有下奶感，哺乳後媽媽乳房柔軟，輕鬆舒適。

寶寶的狀況： 看吞嚥聲，在寶寶吸吮奶頭1-2分鐘後，應該聽到寶寶吸吮時有大口大口的吞嚥聲。 看餵奶時間，每次餵奶時間不需要超過20分鐘，寶寶就能滿足。 寶寶吃完奶後自然放棄乳頭，安詳入睡2-3小時。 寶寶精神狀態好，兩次餵奶之間滿足，安靜。

以上情況，說明了媽媽的乳量充足，否則便是乳量不足了！

如果寶寶尿量夠了，大便有規律，體重在正常範圍，那就是足夠了。 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因為餓。寶寶會因為飢餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親切和安慰，也可能是需要靠允吸動作來輔助自己入睡。

吃足了的嬰兒，每天尿溼4-6紙尿褲，或者6-8片尿片。如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸允。

2、預防措施：

勞逸結合:產婦應注意休息，保持生活有規律，保證睡眠充足，精神愉快，防止過度勞累，晚上最好有專人護理嬰兒。

及早哺乳：產婦應在產後及早哺乳，以刺激乳汁儘早分泌，早接觸吸允有助於母乳成功餵養。允吸還可以使產婦腦垂體釋放催產素和催乳素。催產素可以加強，減少產後出血，催乳素則可刺激泡，提早乳房充盈，延長的時間。

3、早治療：如果產後乳房有問題，一定要在第一時間予以治療或處理。一般包括以下幾種情況：

乳頭皸裂者，要用清水擦洗乳頭，鼓勵產婦克服怕疼心理，指導正確餵哺方法，乳頭皸裂較重者，可用御眾堂的御兒油塗抹，效果很好。

乳頭凹陷的產婦，應做伸展及牽拉練習，可用乳頭貼罩在乳暈上讓寶寶允吸，最好用乳頭牽引器抽吸乳頭效果更佳。

母嬰患病，不能哺乳，應先將乳汁擠出，每天擠奶至少6~8次，以保持泌乳。待去除疾病後，繼續母乳餵養。